OECD: Ungurii sunt cea mai obeză națiune din Europa

Maghiarii sunt cea mai obeză națiune din Europa și se clasează pe locul patru în lume, a declarat miercuri Asociația Maghiară pentru Știința Obezității (MET), citând ultimul raport al Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OECD).

Conform datelor experților, mai mult de două treimi din populația adultă maghiară este supraponderală sau obeză, astfel încât doi din trei adulți au o problemă de greutate mai mică sau mai mare. În clasamentul obezității

suntem, de asemenea, pe locul patru la nivel mondial

respectiv după SUA, Chile, Mexic și Noua Zeelandă.

Pe baza datelor sondajului național privind starea nutrițională (OTÁP) din 2009 și 2014, experții au examinat tendința de cinci ani. Conform acestui fapt, este adevărat că

Acest lucru înseamnă că tot mai mulți oameni vor deveni obezi și vor apărea forme din ce în ce mai severe de obezitate, ceea ce reprezintă un semn de avertizare și atenție la menținerea greutății, adică să nu se mai îngrașe, și importanța prevenirii, au spus ei.

Este, de asemenea, o povară pentru economia națională

Conform datelor din 2012 ale Fondului Național de Asigurări de Sănătate, asigurările sociale au cheltuit 207 miliarde HUF pentru îngrijirea pacienților obezi și supraponderali. Această sumă a reprezentat 11,6% din totalul cheltuielilor cu fondul de sănătate și 0,73% din produsul intern brut (PIB).

Recomandare în 5 puncte a Societății Maghiare de Știință a Obezității

Pentru a preveni obezitatea și complicațiile acesteia, MET a făcut cinci recomandări:

Mănâncă o varietate de feluri de mâncare, dar înjumătățiți mesele principale și cele mici! Toate mesele noastre ar trebui să includă feluri de mâncare făcute din legume și fructe proaspete, acordați atenție aportului nostru de lichide.
Ne creștem treptat activitatea fizică, se recomandă cea mai simplă formă de mișcare, mersul pe jos, a cărui doză zilnică ar trebui mărită de la câteva minute la 60 de minute sau 10.000 de pași.
Dormi de preferință timp de 7-8 ore, de preferință cu 2 ore înainte de miezul nopții, într-o cameră ventilată neîncălzită, nu mănâncă timp de 2 ore înainte de culcare și nu te antrena.
Oferiți-vă stresul individual cu programe de agrement active, sport, excursii, dans, activități culturale.
Lăsați stilul nostru de viață să urmeze un ritm zilnic și săptămânal, fără fum, reduceți consumul de alcool, folosiți doar cele mai necesare substanțe chimice și cosmetice din gospodăria noastră și luați doar medicamentele și suplimentele alimentare prescrise de medicul nostru.

Obezitatea poate provoca peste douăzeci de tipuri de boli complicate, dintre care cele mai frecvente sunt hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare, diabetul de tip II și unele tipuri de cancer. Cel mai bun mod de a-l trata este să vă schimbați stilul de viață, dar în cazurile severe, acesta poate fi remediat doar cu medicamente și intervenții chirurgicale.

Sursa: Societatea maghiară de știință a obezității

Supraponderalitate, obezitate, IMC

Cea mai simplă clasificare a obezității se numește indicele de masă corporală (IMC). IMC este coeficientul pătratului de greutate corporală în kilograme și înălțime în metri, care poate fi un ghid pentru sănătatea noastră. Aceste rapoarte determină dacă cineva este slab (30). În zilele noastre, putem diferenția alte subgrupuri de obezitate în funcție de severitate.