Ungurul supraponderal a slăbit 25 de kilograme cu tort - Foto!

De când Tündi și-a cunoscut mintea, ea s-a luptat întotdeauna cu probleme de greutate. Cu mai puțin, cu mai mult. Uneori îi era rușine de sine, dar pentru că era nerăbdător, a decis întotdeauna să nu mănânce deloc, doar să slăbească repede. Din păcate, rezultatul nu a durat niciodată mai mult de câteva luni.

„După o vreme, corpul meu nu suporta repede, așa că am început să spumez din nou de fiecare dată.

Și atunci s-a întors întotdeauna mai mult decât am renunțat eu!

Așa a mers mulți ani, până în primăvara anului trecut, când unul dintre cunoscuții mei a postat o fotografie cu cookie-uri dietetice cu o rețetă pe unul dintre site-urile comunității. "

Nu poți trăi fără cookie-uri

Fursecul arăta atât de bine, era atât de dorit încât aș fi putut să-l mănânc imediat. Și apoi m-am gândit la asta. Dintr-o dată am simțit că aceasta este o ocazie excelentă de a slăbi, plus că nu trebuia să postesc între timp.

Am învățat metoda lui Norbi. În aprilie anul trecut, am început o schimbare a stilului de viață. Ceea ce îmi place cel mai mult este că poți mânca și fursecuri!

În magazinul Norbi cumpăr capse fără zahăr, de ex. făină, îndulcitor, produse de patiserie, gem etc. Pregătesc aproape fiecare fel de mâncare în același mod ca și altele,

nu numai cu ingrediente tradiționale, ci cu carbohidrați reduși.

Am creat oricând cookie-uri brutal delicioase! În plus, mănânc multe proteine: brânză de vaci, albușuri de ou, migdale, shake-uri de proteine etc.

"Dacă ți-e poftă, voi mânca prăjituri toată ziua!"

Mă antrenez intens pe o bandă de alergat 3x1 ore pe săptămână, a funcționat pentru mine și este suficient. Nu numar niciodata continutul de calorii, carbohidrati sau grasimi al alimentelor. Pur și simplu am lucrurile pe care le pot mânca și mănânc cât de multe pot, de 5-6 ori pe zi.

De asemenea, se întâmplă să fac cookie-uri toată ziua pentru că îmi doresc! Desigur, ceva ce am copt din Update Ingredients!

În aprilie anul trecut, când am început, aveam 85 de kg, mă simțeam foarte rău în pielea mea, uram să nu pot purta haine normale, chiar dacă exteriorul era întotdeauna important pentru mine. Ca să renunț la zahăr și să mă antrenez de trei ori pe săptămână, am slăbit cu ușurință 18 kg în jumătate de an.

„Este minunat: îmi păstrez greutatea, nu mă îngraș”

De atunci, am pierdut treptat încă 7 kilograme. În prezent cântăresc 60 kg și mă simt foarte bine în pielea mea, primesc multe laude și cade foarte bine, inspiră.

Puteți să mă criticați, puteți să fredonați, dar sunt îndrăzneț să spun: sunt infinit de fericit să mă pun în actualizare, deoarece este într-adevăr cel mai bun lucru din lume!

Sunt sigur că nu voi opri acest stil de viață pentru că nu vreau să mă îngraș!

Susțin că, cu perseverență și sârguință, toată lumea poate reuși!