Algele, legumele marine variate

Există sute de soiuri de alge, există alge brune, verzi, roșii și toate au propriile lor caracteristici, dar toate sunt sărace în calorii, așa că se încadrează perfect în diete, conțin și substanțe utile, chiar mai mult decât în solul.legume produse.

Sunt bogate în proteine - unele atât de mult încât nu este recomandat să consumați cantități mari din ele - conțin carbohidrați, fier, iod, calciu, vitaminele C și A și chiar B12. O componentă interesantă este alginul, care elimină din organism substanțele toxice și metalele grele. Există studii care demonstrează că sunt eficiente și împotriva tumorilor. Tulburările de stomac și ficat sunt, de asemenea, ușurate. Nu întâmplător Japonia are cei mai avansați oameni.

Algele sunt de obicei comercializate sub formă uscată. Iată cele mai cunoscute soiuri și câteva sfaturi bune pentru utilizarea lor.

Algele numite nori sunt cele mai bogate în proteine. Conține acizi grași omega 3 și se servește de obicei cu sushi.

Wakame este excelent împotriva osteoporozei, conține mult magneziu și calciu, este un diuretic. Pe lângă supele aromatizante, poate fi folosit și în orez și cartofi. O mulțime de iod în combinație, pus în supe și legume, face mai ușor de digerat. Agar-agar are o proprietate de îngroșare care înlocuiește gelatina în cofetărie. Este bogat în săruri minerale și vitamine.

Sprirulina este o microalgă. Conține multă vitamină A. La Berlin, de exemplu, este la modă să-l puneți în suc de portocale, care devine verde din el. Energizator puternic. Arame are un gust dulce. Conține mult fier și calciu. Condimentat cu semințe de susan, este folosit ca garnitură sau amestecat cu salată verde, orez și supă. Trebuie să gătești doar pentru un timp foarte scurt. Dulse are cea mai bogată culoare roșie în fier, un gust ușor înțepător, sărat, deci poate fi o alternativă la sare. În hiziki, o mulțime de minerale, uleiul, are un efect regenerant și reglează nivelul colesterolului. Trebuie să gătești mai mult, deoarece este greu. Se ornează cu ceapă și legume rădăcinoase.

Partajare

Autor

Este adevărat păcat că Partidul Socialist și Coaliția Democrată nu vor candida în cele din urmă la candidatura la funcția de primar. O duzină de nume de pe buletinul de vot din octombrie ar fi arătat mult mai bine. Csaba Horváth era gata să se măsoare, a încercat până în ultimul moment posibil, Gyurcsánys nu ar fi putut avea probleme în alegerea unui candidat potrivit, avuseseră destule idei în lunile precedente. Și alegătorul cu siguranță nu s-ar fi confundat chiar mai mult decât este acum. Oricum, tot acest cecco nu este pentru binele alegătorului, ci pentru ca partidele să poată arăta care este copilul cu dovleac (îmi pare rău pentru expresie și confuzie).

O adevărată poveste maghiară. E la fel ca micul dejun de ieri. Când a fost o întâlnire, nu a fost. Adică, în adunarea capitalului. Opoziția a dorit să tragă la răspundere consiliul municipal pentru problemele nerezolvate din ultimii patru ani. Prin urmare, a cerut o întâlnire extraordinară. Ceea ce primarul a considerat deja redundant înainte de alegeri, dar a convocat - pentru șapte dimineața. Dacă glumesc, se gândi Tarlós, atunci glumesc. Până când opoziția a fost jignită, cât de frivol a fost acest om. Astfel, ședința din cei 34 de deputați au apărut la ședință, pe care primarul a putut să o închidă rapid din cauza lipsei de cvorum.

S-au distrat bine unul cu celălalt. Ca și în parlament. Și în cele din urmă, pro-guvernul va triumfa și, și aici, parlamentarii din opoziție ar putea arăta că majoritatea abuzează de puterea lor. Ceea ce este adevărat oricum este că opoziția folosește greșit chiar și acele puține oportunități. Și cel mai important lucru este că, chiar dacă sunt jazzed, acest lucru ar putea fi schimbat și convenit împreună și numai împreună. Pentru că toți cred că au piatra înțelepților, așa că ceilalți trebuie să se adapteze la ea.

De aceea, alegătorul mai găsește nouă pe lângă numele lui Tarlós pe buletinul de vot. Și chiar dacă MSZP, DK și Co-PM au fost de acord în nominalizarea lui Ferenc Falus (în ultimul moment), ceilalți îi vor lua voturi, probabil nu puțin. Liberalii, LMP, partidul lui Lajos Bokros, independentul György Magyar ar dori cu toții să-l înlocuiască pe actualul primar - dar acest lucru cu siguranță nu va reuși. Iar István Tarlós stă din ce în ce mai sigur pe scaun, se uită la încercări batjocoritor, uneori chiar spunându-le celor care încep bine în fața lui. O poți face. Nimeni nu își amenință victoria din octombrie. Dacă provocatorii săi ar fi uniți, ar trebui totuși să se unească, dar ar fi complet în afara drumului.
Cu toate acestea, ei spun pe bună dreptate că Budapesta merită mai mult. Dar nu numai cu Tarlós - și cu ei.