Vrei o talie subțire? Corset versus corset

Autor: Szántó Adrienn 25 noiembrie 2014 Categorie: Videoclipuri

Știați că anno nu numai femeile, ci și bărbații purtau corsete?

Și că ai și tu unul?

În timp ce la femei, principala considerație a fost de a obține o talie de viespe și ridicarea sânilor (cu excepția corsetelor victoriene), în cazul bărbaților, aceasta a fost în principal destinată să servească o postură dreaptă și să ajute la ascunderea burții.

Numele acestei veșminte provine de la cuvântul francez „corset” sau cuvântul „corpus”, care se referă parțial la funcționalitatea sa, iar aceasta a fost „reținerea” corpului.

Simbolul feminității și forma corpului atractivă sexual, capacitatea de a ajunge la viespe a fost una dintre cele mai controversate piese de îmbrăcăminte.

Știați că în XVIII-XIX. medicii secolului au atribuit boli inexplicabile până acum, cum ar fi isteria, scolioza și chiar nimfomania?

Inițial, a fost numită dăunătoare și chiar fatală, dar aceste acuzații au fost ulterior respinse.

Dar purtarea prelungită este departe de a fi inofensivă, deoarece restricționează respirația, circulația, digestia a încetinit și, mai mult, deoarece a ținut abdomenul, munca abdomenului și a mușchilor spatelui devine inutilă și se slăbesc, se ofilesc.

Ei bine, de ce am scris despre asta, așa că doar să știi că există și un corset modern și mobil special conceput pentru tine, care este întotdeauna la îndemână ... adică la nivelul taliei, și asta se numește transversus abdominis și este are toată funcția, pentru care anno au fost create vechile corsete. Și nici nu trebuie să-l cumperi. Deci este gratuit și plătit, așa că folosiți-l!

A întelege:

Este cel mai profund mușchi abdominal, cuprinzând întreaga jumătate anterioară a peretelui abdominal, cu fibre orizontale care se desfășoară între coastele inferioare și pelvis și cresc în fascia toracolombală din spate. Atât pentru partea anatomică. Un lucru este că funcționează ca un corset atunci când intră în contracție. Acest lucru vă ține talia și bazinul sub control.

Puteți simți în viața de zi cu zi că lucrați și vă contractați când tușiți sau râdeți sau că sunteți exact acolo unde merge regele.

Se numesc mușchii de stabilizare a trunchiului este o parte importantă a mușchilor nucleului, adică formează centrul nostru de forță.

Ce înseamnă asta?

Nu este neapărat că dacă ai o burtă elaborată în carouri, talia ta este încă protejată de ea sau nu vei avea probleme cu spatele.

S-ar putea să picteze foarte bine, dar acesta este stratul superficial. Straturile mai adânci care ajută cu adevărat la stabilitate și încărcare nu sunt mișcate de exercițiile abdominale tradiționale, puteți face orice număr de crunch, dacă nu porniți în mod conștient acest mușchi, atunci mușchii abdominali superficiali vor să vă preia locul de muncă.

Atunci cum te antrenezi pentru asta acum?

Vă spun că există sporturi care ajută în mod specific la întărirea mușchilor „de bază”. Antrenamentul funcțional, propriile exerciții de greutate, TRX® sunt toate așa, dar și aici trebuie să îl folosiți conștient, dacă nu îi acordați atenție, totul este în zadar. Ai putea fi rănit.

Sau există o metodă specială pentru întărirea acestui corset, și anume pilates.

Voi vorbi despre asta mai târziu pentru că vreau să risipesc câteva concepții greșite despre asta.

Iată un mic ajutor video despre cum să porniți și să vă confirmați „corsetul”.

Încercați și utilizați-l în timpul antrenamentelor dvs. în orice sport și veți vedea cât de mult mai eficient și mai dificil va fi exercițiul.

Dacă ți-a plăcut acest articol, te rog să comentezi sau să-l împărtășești!