Ziua Mondială a Sănătății Mintale 2016

Boala mintală este una dintre cele mai grave provocări sociale și de sănătate din vremea noastră, care este o prioritate atât în cadrul programelor de sănătate publică ale OMS, cât și ale Uniunii Europene.

De aceea, Spitalul Specialist Sáltha Kálmán încearcă să se concentreze asupra sănătății mintale cu evenimente și prelegeri în fiecare an, pe 10 octombrie, Ziua Mondială a Sănătății Mintale, și să atragă atenția asupra faptului că nu există armonie fizică și mentală fără sănătatea mintală.

Invitații la evenimentul de Ziua Mondială din acest an au fost elevi de liceu care au putut susține prelegeri despre importanța sănătății mintale, modalitățile de autocunoaștere, pașii importanți pentru a atinge fericirea, rolul de întărire spirituală a mișcării și alimentația adecvată. 140 de studenți s-au relaxat împreună, învățând una dintre multele tehnici pe care le pot lua ocazional în situații mai stresante.

Acceptarea de sine bazată pe cunoașterea de sine permite individului să judece în mod realist ce se întâmplă în viața sa, să învețe din greșelile sale și să se îmbunătățească continuu. Este important să aveți obiective de viață care să includă experiențele din trecut, sarcinile prezentului și obiectivele indică viitorul - a spus dr. În discursul de deschidere al lui Ágnes Erdélyi, director medical adjunct.

Doamna János Virág, director adjunct al asistenței medicale la locul respectiv, a subliniat că deviza Zilei Mondiale a Sănătății Mintale din acest an este demnitatea, fără de care viața este inimaginabilă. Starea de bine și sănătatea mintală sunt alcătuite din nenumărate părți mici: susținerea familiei, a comunității, a prietenilor, locul de muncă este important, dar nici depășirea așteptărilor sociale nu este un factor neglijabil.

Una dintre pietrele de temelie ale sănătății sunt alimentele conștiente, bine alese. Obiceiurile alimentare slabe înregistrate în copilărie pot genera multe boli la vârsta adultă. La fel de mult în viață, nutriția trebuie să fie o acțiune conștientă - a declarat dieteticianul András Soltész.

Într-o prezentare a psihologului clinic Gabriella Tullner, ea a explicat că pentru o viață trebuie să ne putem ajuta personalitatea să se dezvolte învățând, stăpânind diferite tehnici. Să fim capabili să recunoaștem bucuria, binele, să îndrăznim să trăim intimitate, fie că este vorba de familie, prieteni sau muncă. Căutăm fericirea în altceva decât în noi înșine!

Sănătatea mintală este strâns legată de sport, întrucât oricine face exerciții fizice în mod regulat, nu numai că o face pentru starea fizică, dar poate simți și se poate bucura de efectele benefice ale dezvoltării personalității. Când facem sport, stima de sine crește, devenim eliberați. Capacitatea noastră de concentrare se va îmbunătăți, vom putea fi atenți la noi înșine și la propriul corp, dar putem avea chiar gânduri inovatoare în timpul exercițiilor - am învățat din prelegerea psihologului Éva Lupák.

Psihologul Dóra Gábor a încercat, de asemenea, să prezinte oaspeților prezenți soluții tangibile și metode de coping, care pot ajuta să facă față luptelor de zi cu zi, în ciuda întregului volum de muncă.

Amendament: 12 octombrie 2016.