1 lingură de calorii din fulgi de ovăz

1 lingură de calorii din fulgi de ovăz:

Greutatea fiecărui ingredient este exprimată în „linguri”, adică câte grame pe 1 lingură:

1 lingură de calorii din fulgi de ovăz: 36 kcal (calorii), 8-10 grame.

Câte grame de 1 lingură de zahăr: 15-20 de grame (lingură bătută sau cu cocoașă), 1,5-2 dkg (decagramă, lingură bătută sau cu cocoașă).

1 lingură de fulgi de ovăz câte grame: 8-10 grame (0,8-1 dkg, decagramă).

Câte grame de 1 lingură de cacao: 8-12 grame, 0,8-1,2 dkg (decagramă).

1 lingură făină câte grame: 15-20 grame, 1,5-2 dkg (decagramă).

Câte grame de 1 lingură de zahăr pudră: 14-16 grame (linguri bătute), 1,4-1,6 dkg (decagrame).

Câte grame de 1 lingură de gri: 14-16 grame (linguri bătute), 1,4-1,6 dkg (decagrame).

Câte grame de 1 lingură de miere: 28-30 grame, 2,8-3 dkg (decagramă).

1 lingură de grăsime câte grame: 20 grame, 2 dkg (decagramă).

1 lingură ulei conținut caloric: 10g, 90kcal.

Câte grame de 1 lingură de tărâțe de ovăz: 5 grame, 0,5 dkg (decagramă).

Câte grame de 1 cub de zahăr: 3,7-4 grame, 0,37-0,4 dkg (decagramă).

1 lingură de nucă de cocos mărunțește câte grame: 12 grame, 1,2 dkg (decagramă).

Imaginile au fost realizate cu editorul de imagini Canva.