1 săptămână dietă rapidă realitate vs. idee

Dieta de o săptămână poate face cu adevărat minuni? „Am putea afla dacă ne-am putea conforma cu adevărat o dată”.

Există foarte puțini oameni pe pământ care nu ar fi încercat o dietă măcar o dată în viață. În zilele noastre, oriunde ne uităm, oamenii fierbinți și potriviți în fiecare ziar zvonesc despre beneficiile unui stil de viață sănătos, aproape că ne obligă să ne uităm la el și, de cele mai multe ori, ne simțim îngrozitori, chiar dacă ne uităm doar la o agrafă. Consecința este stima de sine incorectă, care încurajează în special femeile să facă schimbări serioase în viața lor cu efect imediat, ceea ce poate duce la formarea visului în curând disponibilă. Deși știm undeva în adâncul că pierderea în greutate sănătoasă și durabilă poate fi realizată doar cu o schimbare a stilului de viață, uneori nu ne putem prezenta o dietă rapidă, deci dacă putem schimba lumea în 7 zile.

Iată un exemplu al modului în care trec aceste zile de hrană grea, sportivă și sănătoasă.

Luni: Cu o zi înainte, erai ferm hotărât să încetezi gustarea, un stil de viață fără mișcare și ai arăta de ce ești capabil! V-ați ales deja planul de antrenament, știți cam ce veți mânca săptămâna aceasta, întrucât ați citit cel puțin 200 de articole despre viața sănătoasă într-o singură noapte. Te mândrești cu toată ziua. Mâncați cu adevărat alimente dietetice și respingeți toate dulciurile cu un zâmbet imens spunând că aveți voință și autocontrol.

Marţi: Ești încă motivat astăzi, deși te simți puțin incomod că abia te poți ridica din pat din cauza febrei musculare, dar ești mândru să spui tuturor că motivul mișcării tale greoaie este că l-ai văzut antrenându-se cu o mie și în curând îți vei atinge obiectivul! Chiar și astăzi, ei se îndreaptă spre mâncare de fitness, complet gratuită, reformată, deși parcă ai începe să-ți amintești că ai pregătit până acum niște delicatese în fiecare marți după-amiază.

Miercuri: Astăzi, poate este chiar mai greu să te ridici din pat decât ieri. Îți dai capul și începi sincer să bănuiți cum se poate întâmpla ca oamenii dintr-o reclamă cu muesli să zboare aproape din paturi și să se simtă atât de energici toată ziua, încât începi deja să depășești limitele realității. Și niște cercuri de cârnați au căzut în micul dejun ouă amestecate într-un mod ciudat și, în mod ciudat, pâinea integrală a fost furată de elfi și înlocuită cu o crustă albă crocantă.

Joi: A fost mult mai ușor să te ridici din pat astăzi pentru că ai uitat să te antrenezi ieri, spunând că, după atâtea zile grele, nici nu te doare să te relaxezi, întrucât poți să o faci doar treptat, ai citit un articol despre asta aseară, și chiar că nu te doare puțin câteodată. să nu comiți delict în timp ce ții dieta, motiv pentru care ai mâncat ceașca de înghețată fără vină, înapoi acasă de la serviciu. Desigur, nu dăunează criminalității, dar nu în timpul unei diete de o săptămână, când totul trebuie inclus!

Vineri: Ești din nou mai motivat astăzi, dar nici măcar nu știi ce ești tu. Poate că din cauză că banalul s-a sfârșit în cele din urmă și dacă rămâi acasă, este mult mai ușor să te ții departe de sursele periculoase. Ca urmare a acestei decizii, nu vă antrenați astăzi și oricum este vineri! Veți avea o senzație ciudată în timpul nopții, care vă va face să verificați dacă totul este în regulă cu bomboanele de ciocolată și chipsurile din dulapul de bucătărie. De asemenea, țineți o verificare a numărului de angajați și, dacă sunteți deja acolo, verificați, de asemenea, dacă acestea sunt răsfățate. Doar câteva cuburi de ciocolată. Nimeni nu l-a văzut și dacă nimeni altcineva nu l-a văzut, nici măcar nu l-au îngrășat!

Sâmbată și duminică: Ultima ta amintire este că ai ieșit vineri seară la bucătărie pentru a vizita acele câteva mese cu bomboane de ciocolată . habar nu ai ce s-a întâmplat, dar nu vrei să-ți mai amintești. Privind în urmă, începi săptămâna cu o filozofie serioasă. Te certezi, ești nemulțumit și apoi crezi că iubita ta a căzut deja după a doua zi. Te vei trage cu mândrie și vei spune data viitoare!