10 + 1 termen pe care trebuie să-l cunoașteți despre o viață sănătoasă

Recunosc, sunt cam ipohondrică, așa că părerea mea este că trebuie să faci tot posibilul să înveți toți termenii englezi referitori la un stil de viață sănătos.

Veți avea nevoie de el mai ales pentru a preveni potențialele probleme de sănătate, dar cine știe, modul de viață sănătos este rece în zilele noastre, astfel încât să puteți chiar să reduceți termenii respectivi.

1. Dieta echilibrată

Cred că este dincolo de dezbatere că o dietă echilibrată este un bastion al unui stil de viață sănătos. Deci acesta este unul dintre cei mai importanți termeni.

2. Rămâneți hidratat

Oarecum parte a unei diete armonioase este consumul zilnic de lichide necesar, dar mult mai mult decât atât. Hidratarea este chiar mai importantă decât substanțele nutritive formulate corespunzător - fiind o necesitate.

3. Numărarea caloriilor - numărarea caloriilor

Ați observat vreodată cumpărători care studiază ambalajul pe rafturile magazinelor? Încearcă în mod conștient să țină evidența câte calorii aduc în corpul lor. Acest lucru este extrem de util.

4. Urmarea unui plan de masă - urmarea unei diete

Există nenumărate diete din care să alegeți pentru cei care doresc să mănânce sănătos. Ideea este să le urmăm în mod consecvent.

5. Mergeți la o curățare - efectuați un curs de curățare

Opiniile sunt împărțite cu privire la faptul dacă tratamentele de curățare sunt cu adevărat sănătoase. Oricum, acum știi că poți spune engleză.

6. Doza zilnică de vitamine - aport zilnic de vitamine

Nu există nicio îndoială că, fără un tip și o cantitate adecvată de vitamine, un stil de viață sănătos nu este complet.

7. Fără gluten

Există diete fără gluten. Poate doriți să știți cum să solicitați alimente care se potrivesc cu acestea.

8. Fără zahăr

Băuturile răcoritoare și alimentele fără zahăr sunt din ce în ce mai disponibile. Aveți grijă să nu împingeți un hamburger imens cu cartofi prăjiți lângă cocsul fără zahăr!

9. Intolerant la lactoză - intoleranță la lactoză

Unii oameni cred că fiecare persoană este sensibilă la lactoză, doar în diferite grade. Un termen util dacă vrei să duci o viață sănătoasă.

10. Slabă grăsime - slabă grăsime

Unul dintre pilonii unui stil de viață sănătos este evitarea alimentelor grase. Acest termen este foarte util dacă urmați o dietă săracă în grăsimi.

+1. Organic - natural

Cuvântul înseamnă de fapt „organic”, dar în limba maghiară, în contextul unui stil de viață sănătos, nu folosim denumirea colectivă de fructe și produse cosmetice fără substanțe chimice fabricate din substanțe naturale.

Dacă simți că vrei să adaugi învățarea limbii engleze la lista de succes pe lângă schimbarea stilului tău de viață, încearcă metoda 100% vorbire, 0% carte, versiunea fără manuale și comunicativă a învățării limbii engleze.

Ca prim pas, înscrieți-vă la sondajul nostru de nivel gratuit pentru a afla de unde să începeți să învățați: