Ce trebuie să știți despre alăptare - cu un ochi expert

OMS (Organizația Mondială a Sănătății) și UNICEF recomandă împreună că este mai bine ca bebelușul dvs. să primească doar lapte matern în prima jumătate a vieții sale. Alăptarea trebuie continuată cu o nutriție suplimentară adecvată. Prima alăptare ar trebui să aibă loc în prima oră a vieții nou-născutului - acest lucru afectează și succesul alăptării ulterioare. Ce trebuie sa stii […]

OMS (Organizația Mondială a Sănătății) și UNICEF recomandă împreună că este mai bine ca bebelușul dvs. să primească doar lapte matern în prima jumătate a vieții sale. Alăptarea trebuie continuată cu o nutriție suplimentară adecvată. Prima alăptare ar trebui să aibă loc în prima oră a vieții nou-născutului - acest lucru afectează și succesul alăptării ulterioare.

Ce trebuie să știți despre alăptare

trebuie

Cum să vă hrăniți în timpul alăptării?

  • Multe ingrediente alimentare pot trece în laptele matern, așa că dacă bebelușul dvs. se simte inconfortabil după ce a mâncat un aliment, evitați-l.
  • Nu consumați alimente care umflă.
  • Bea cel puțin 3-4 litri de lichid zilnic.
  • Alcoolul este ușor excretat în laptele matern, deci nu se recomandă consumul acestuia.
  • Dacă trebuie să luați un medicament pentru orice boală, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă alăptați.
  • Stimulanți din lapte: rapița de capră, anason, fenicul, busuioc, schinduf

Sfat WellnessCafe: Minge de copt stimulând laptele (pentru aproximativ 40 de bile)

Ingrediente:
250 de grame de grâu măcinat
150 de grame de orz măcinat
100 de grame de ovăz măcinat
50 de grame de caju
150 de grame de unt
150 de grame de zahăr brun

Iată cum se face o minge de copt:
Măcinați boabele în făină, prăjiți caju până se rumenesc fin, apoi amestecați untul și zahărul. După zece până la cincisprezece secunde, scoateți-l de pe foc și, dacă s-a răcit ușor, amestecați-l cu trei până la cinci linguri de apă pentru a forma bile de două până la trei inci în diametru. Se recomandă să mâncați cinci sau șapte bile pe zi.

Sursa: Publicația Asociației Maghiare pentru Alăptare

Știați?
- 98% dintre femei sunt capabile să alăpteze
- Astăzi, din ce în ce mai puține femei alăptează în țările dezvoltate. Există mai multe lucruri în spatele acestui lucru. Una este că se tem de frumusețea sânilor lor. Adevărul este însă că dimensiunile sânilor încep să se schimbe încă din lunile de sarcină, iar forma lor nu este afectată de alăptare timp de trei luni sau un an. Cealaltă este că în societatea de consum actuală nu are valoare și își pierde mult farmecul, care este gratuit, adică fără cheltuieli financiare.
- Atât laptele matern, cât și laptele matern conțin un anticorp numit sIgA, care formează un strat pe peretele intestinal și oferă astfel protecție nou-născutului. Prin urmare, este foarte important ca atunci când copilul se naște, alăptarea să aibă loc în prima oră. Colostrul matern mai important este numit și darul vieții.
- Un milion de bebeluși ar putea fi salvați, permițându-i nou-născutului să alăpteze în prima oră a vieții sale.