10 situații de viață când bei apă de lămâie în loc de pastile

Nu pare mare lucru, trebuie doar o lămâie și doi litri de apă pentru a trăi o viață mult mai sănătoasă. Dacă bei cel puțin un litru de apă de lămâie pe zi, faci un pas uriaș către un stil de viață sănătos. Aflați pentru ce este bună apa de lămâie!

Puteți bea o ceașcă mare de apă cu lămâie pe stomacul gol dimineața, dar puteți chiar amesteca suc de lămâie proaspăt stors cu cei doi litri de apă obișnuiți pe zi. Ideea este să vă hidratați și, în același timp, să vă umpleți corpul cu substanțele nutritive necesare.

1. Împotriva acneei

Ajută la tratarea pielii problematice, scapă de acnee și vă face pielea netedă și sănătoasă. Îl puteți folosi atât din exterior, cât și din interior, beți zilnic apă de lămâie și ștergeți-vă fața cu apă de lămâie seara.

2. În caz de afecțiuni renale

Sucul de lămâie este o sursă excelentă de potasiu, dacă îl consumați zilnic, nu trebuie să vă ocupați de problemele cu pietre la rinichi.

3. Booster al sistemului imunitar

Sucul de lămâie întărește sistemul imunitar datorită conținutului său ridicat de vitamina C și antioxidanți, astfel încât să puteți combate cu ușurință diverși viruși și agenți patogeni. Stimulează sistemul limfatic.

4. Împotriva calculilor biliari

Dacă aveți crampe severe și durere din cauza calculilor biliari, este recomandat să beți apă de lămâie în fiecare dimineață și înainte de mesele principale. Crampele dureroase vor dispărea imediat și funcția bilei se va îmbunătăți dramatic.

5. În caz de reflux

Dacă mâncați alimente picante sau ușor grase, vă confruntați cu o supraîncărcare puternică de acid gastric? Bea apă cu lămâie în mod regulat și deja te vei simți mult mai bine. Lămâia ajută la digestie, astfel încât să nu mai aveți probleme cu acidul stomacal. Bea apă de lămâie în fiecare dimineață și seară timp de o săptămână.

6. Pentru unghiile subțiate sau rupte

Este eficient atât intern cât și extern. Beți zilnic apă de lămâie și înmuiați-vă degetele într-un castron mic cu suc de lămâie seara pentru a vă acoperi unghiile. Sucul de lămâie întărește unghiile, dar vă ajută să vă faceți unghiile mai albe, fără pete.

7. Împotriva febrei musculare

Dacă mergeți regulat la sală și nu vă puteți deplasa după crampele musculare după aceea, beți apă cu lămâie.

8. Pentru artrita

Sucul de lămâie reduce acidul uric acumulat în articulații, facilitând evitarea durerilor articulare și a problemelor de gută. Apa cu lămâie este, de asemenea, recomandată pentru artrită, reumatism și artrită.

9. Slăbire

Lămâia are un efect de suprimare a poftei de mâncare, așa că, dacă vă luptați cu kilogramele în plus, vă recomandăm să beți apă de lămâie în fiecare zi. Vă reglează nivelul zahărului din sânge, motiv pentru care puteți uita de senzația de foame care vă lovește în timpul zilei. Stimulează funcția bilei și joacă, de asemenea, un rol important în reglarea digestiei.

10. Împotriva răcelilor

Deoarece întărește sistemul imunitar, oferă protecție împotriva diferitelor infecții virale. Dacă beți regulat suc de lămâie, vă puteți simți în siguranță atunci când toți cei din jur stropesc și tusesc.