10 sporturi în aer liber care stimulează caloriile

Aceste activități vor conduce sezonul și puteți pierde în greutate, puteți fi motivați și atrăgători, vă puteți arăta mușchii nou dobândiți!

Încetiniți câte calorii puteți arde cu sporturile în aer liber!

tenis

Organizați un prieten pentru un antrenor de tenis, exersați serviciile!

Calorii Orangent: 544 kcal
Avantaj suplimentar: brațele, umărul și pălăriile subțiri și sexy ale jucătorului te pot motiva, de asemenea.

Volei

Joacă ropit cu familia ta, o atmosferă bună este garantată!

Calorii Orangent: 560 kcal
Avantaj suplimentar: Toate sarcinile și abilitățile ajută la modelarea brațului, a abdomenului, a laboratorului și a mușchilor toracici.

Ciclism

Urcați-vă pe bicicletă și întoarceți orașul!

Calorii Orangent: 476 kcal
Avantaj suplimentar: Creșteți ritmul cu fiecare ascensiune pentru a vă strânge și întări mușchii și fesele.

Minge moale

Alăturați-vă celor mai apropiați prieteni atunci când se pregătesc să joace softball!

Calorii Orangent: 340 kcal
Avantaj suplimentar: Nu trebuie să fii în echipa câștigătoare pentru a-ți mișca mușchii pieptului, brațele, picioarele, mușchii abdominali, umerii și șase mușchi.

Drumeții

Turează culorile frumoase într-o pădure magnifică! Nu numai datorită formei super-mobile, ci și pentru că mediul este bun pentru sufletul tău.

Calorii Orangent: 442 kcal
Avantaj suplimentar: Veți avea lame rapide și puternice pe măsură ce absorbiți frumusețile naturii.

Canotaj

Ieși afară, nu va primi puțin canotaj!

Calorii Orangent: 340 kcal
Avantaj suplimentar: Rezistența la apă în timpul canotajului ajută la întărirea brațelor flască și, de asemenea, întărește efectul.

Gradinarit

Vă ajută să faceți grădină acasă!

Calorii Orangent: 306 kcal
Avantaj suplimentar: Toate coturile și rotațiile necesare pentru plivire și plantare îl mută din toate direcțiile.

Călărie

Calorii Orangent: 272 kcal
Avantaj suplimentar: Dacă vă fixați în șa, coapsele și fesele interioare vor avea o formă destul de frumoasă.

Mers pe jos

Stabiliți vârsta în oraș!

Calorii Orangent: 238 kcal
Avantaj suplimentar: Este posibil să nu simți că faci sport, dar dacă te afli într-un centru comercial din apropiere, sălbăticia și fundul tău vor funcționa. Purtați pantofi confortabili!

Frisbee

Aruncă frisbee cu prietenii tăi într-un parc din apropiere, va fi distractiv!

Calorii Orangent: 204 kcal
Avantaj suplimentar: Frisbee face mișcări excelente pentru mușchii pectorali, brațele, membrele, umerii și mușchii abdominali.

(Valorile calorice se referă la o persoană care cântărește aproximativ 100 de kilograme.)