Pierderea în greutate de Paște

după

Rujul Blikk Easter nu înseamnă doar udarea și ouăle roșii, ci cu siguranță și mâncarea. Dacă ești și disperat de pierderea în greutate de Paște pierderea în greutate de Paște, vei avea 4 sfaturi de la bloggerul de fitness Courtney Black și vei reveni în formă în două săptămâni.

Luați timp pentru o saună. Majoritatea kilogramelor pe care le-ați luat se datorează retenției de apă, deoarece nu ați băut suficient, nu ați exercitat suficient și ați mâncat prea multă mâncare sărată și dulce.

Sauna nu consumă, dar ajută să transpiri apa stocată în corpul tău, ceea ce determină umflarea corpului tău.

Mergeți la sală. În acest caz, tot timpul contează, reduceți timpul de odihnă și, de asemenea, petreceți-l cu exerciții fizice. Știi care este aportul tău de calorii?

Înseamnă câte calorii consumați și cât ardeți. Nu este suficient să te ții de o dietă populară cu conținut scăzut de calorii, trebuie să mănânci mai puțin decât nivelul caloriilor pentru a menține pentru a scăpa de exces.

Pentru femei, această valoare poate fi de până la calorii, în funcție de greutate, înălțime și frecvența exercițiilor. Permiteți-vă un pic de înșelăciune.

Pierderea în greutate nu este neapărat îngrozitoare, vă puteți bucura, de asemenea, de o dietă dacă o faceți conștient și uneori renunțați la dorințele voastre. Dacă te forțezi la o dietă de slăbire de Paște, aceasta se va termina doar cu o altă creștere în greutate, vei înceta brusc să pierzi Paștele și vei fi pe jumătate flămând plin de foame.

  • Dieta de 7 zile după Paști - Iată dieta care te pune în formă! | nlc
  • 7 + 1 sfaturi împotriva Paștelui plus kilograme NOSALTY
  • Ouă umplute cu un cerc Sfaturi Mănâncă cu măsură.
  • Indiferent cât de mult ai vrea să uiți de dieta ta în timpul sărbătorilor, există câteva lucruri de bază pe care trebuie să le știi despre preparatele tradiționale de Paște.!
  • Martie
  • Îți pierzi grăsimea corporală pentru a arăta mai mare
  • C liul este eficient pentru scăderea în greutate
  • Așa nu se îngrașă Paștele: 7 delicatese de slăbit pentru vacanță în imagini - Dieting | Femina