15 feluri de mâncare care pot fi consumate și cu aparate dentare

După ce ne-am îmbrăcat sau ne-am activat aparatele dentare, trebuie să facem unele modificări la obiceiurile noastre alimentare, deoarece etanșeitatea cauzată de aparatul dentar și iritarea membranelor mucoase ne pot perturba ritmul normal de mâncare. Să vedem ce alimente sunt cele mai ideale pentru un ortodont!

mâncare

CE VASELURI PUTEM MÂNCĂ CU DINȚ?

1. Cremă de brânzeturi

Brânzeturile cu textură moale, cu mestec scăzut, sunt ideale chiar și cu bretele, deoarece se dizolvă ușor în cavitatea noastră bucală, nu sunt aglomerate și nu necesită aproape nici o mestecare.

2. Iaurt

Putem consuma iaurt natural, iaurt cu fructe, chefir, smântână, cremă de brânză cu bretele noastre, deoarece pot fi consumate cu ușurință cu o lingură, nu necesită mestecare, deci nu punem o presiune suplimentară pe dinții noștri sensibili.

3. Supe

Puteți alege bulion, supe de tăiței, supe de legume, supe de ragu din supă, dar asigurați-vă că legumele și carnea din supă sunt fierte moi. Dacă este posibil, evitați sucurile de fructe care conțin semințe mici și scoateți fructele mai mari înainte de a găti. Dinții noștri sensibili pot fi dureroși dacă mușcăm accidental un nucleu dur.

4. Carne

Preferați carnea moale sau tocată până când simțim durere datorită aparatelor dentare. Aveți grijă cu carnea prăjită sau mestecată, deoarece trebuie să punem multă forță pe mușchii și dinții de mestecat pentru a-i mânca, ceea ce ne poate tensiona cavitatea bucală sensibilă.

5. Paste

Pastele pot fi consumate cu aparat dentar, este o alegere ideală pentru garnituri și mese cu un fel de mâncare, deoarece este moale, nu ne irită mucoasele și nu trebuie să mestecăm prea mult. Fărâmițele de împărat, gnocchi, tăiței, găluște sunt, de asemenea, ușor de mâncat. Evităm pastele de semințe de nuc și mac, deoarece boabele de mac pot pătrunde sub acolade sau dinții ne pot răni mușcând ochii duri.

6. Orez, mei

Deși alimentele care conțin bucăți mici de orez și mei pot trece cu ușurință sub acolade, alimentele sănătoase și sănătoase gătite moi pot fi preparate și în timpul acoladei. Stăpânind ghidurile zilnice de îngrijire orală pentru ortodontiști (mai jos), ne putem menține în mod eficient ortodoniștii curați chiar și atunci când consumăm alimente mici granulare.

7. Ouă

Ouăle fierte, moi sau tari, ouăle prăjite și omletele pot fi, de asemenea, ușor consumate cu ortodonție. Poate fi consumat singur, la micul dejun, prânz sau cină, ca fel de mâncare nutritiv, condimentat variat. Pentru șuncă și cârnați omletă, aveți grijă să nu coaceți slănina sau cârnații prea tare, deoarece este mult mai greu să o mestecați.

8. Legume

Consumați legume mai fierte pentru o vreme, deoarece consumul de legume crude poate fi dureros în zilele următoare aparatului dentar. Cartofii fierți, sfecla, fasolea, mazărea sunt toate alegeri sănătoase, dacă îi puteți găti moale, nu trebuie să le purtați.

9. Produse de panificație

Dacă nu putem renunța la cornuri sau pâine nici măcar câteva zile, să fim atenți la modul în care le consumăm. Croissantul, deoarece este de obicei mestecat și aderă cu ușurință la dinți, nu este deloc bun dacă îl mușcăm rupt, ci mai degrabă îl tăiem în cercuri mici. Când vine vorba de pâine, evitați soiurile însămânțate și, dacă este posibil, tăiați crusta pâinii și mâncați numai moale din interior.!

10. Clătite

Clătitele sunt preferatele multora, nu întâmplător. Poate fi preparat în arome dulci sau sărate, deci poate fi consumat și ca fel principal sau desert. Dacă doriți să mâncați o tortilla, preparați-o acasă, deoarece tortilla din magazin poate fi destul de uscată, ceea ce face dificilă mușcarea și mestecarea.

11. Fructe

În plus față de aparat dentar, evitați să mâncați fructe crocante, tari, cum ar fi mere sau pere. În schimb, mâncați banane sau piersici moi și suculente. Nu mușcați fructul, ci mai degrabă tăiați-l în cuburi mici și mâncați-l cu o furculiță, așa că cu siguranță nu punem prea multă presiune pe dinții noștri tensionați.

12. Budinca

Putem mânca budinci cu bretele, putem scoate desertul moale, nu va trebui să mestecăm. Boabele de lapte și orezul din lapte sunt de asemenea posibile, în acest din urmă caz ​​acordând atenție faptului că orezul este gătit foarte moale.

13. Sosuri

Sosurile de fructe pot fi consumate singure sau ca o completare a mesei. Întrucât sunt preparați în mare parte din fructe coapte, fără sâmburi, nu trebuie să ne facem griji cu privire la deteriorarea aparatului dentar sau la strângerea dinților.

14. Smoothie, înghețată, shake

Smoothies reci și delicatese înghețate pot ușura sensibilitatea țesuturilor noastre, dar asigurați-vă că cuburile de gheață nu sunt incluse în niciun fel în băuturi răcoritoare. Nu puneți semințe în smoothie-uri, ci alegeți un tip de înghețată cu lingură.

15. Taitei prajiti

Brioșele, plăcintele, plăcintele pot fi consumate și în versiuni sărate și dulci. Dacă folosim legume și fructe în prepararea lor, le punem la abur înainte de coacere, astfel încât acestea vor fi cu siguranță suficient de moi și nu trebuie să punem multă forță în ele atunci când le consumăm.

CE VASELURI EVITĂM CU UN DINTE?

În general, nu este recomandabil să mâncați alimente tari și crocante pe lângă aparatele dentare, dar ar trebui să evităm și alimentele lipicioase și lipicioase care se pot lipi cu ușurință de aparate dentare.

Datorită posibilei iritații a membranelor mucoase din interiorul feței, nu este recomandat să consumați alimente picante, roșii, puternic condimentate, care pot irita ulcerul și rana.

Alimente de evitat cu bretele:

- nuci, nuci,
- cereale,
- Popcorn,
- gheață,
- pâine tare, crocantă, produse de patiserie,
- Pizza,
- chipsuri,
Legume, fructe crude, crocante (de exemplu sfeclă, mere, pere etc.)
- porumb dulce
- gumă de mestecat,
- caramel,
- caramel,
- ciocolata,
- brânzeturi lipicioase, lipicioase sau tari.

CUM SE MÂNCĂ CU DINȚ?

Deoarece dinții noștri sunt acum înconjurați de aparate dentare și fire, merită să ne schimbăm ușor obiceiurile alimentare pentru a evita nu numai rănile, ci și resturile alimentare care se lipesc de aparat dentar.

1. Feliați mâncarea!

Ar fi bine să treceți de la mușcături uriașe la gustări prudente pentru o vreme. Feliați alimentele în bucăți mici și mâncați-le, astfel încât dinții noștri din față să nu aibă forțe de rupere excesive și resturile alimentare să nu se lipească de părțile vizibile ale aparatelor dentare.

2. Mai degrabă mestecați pe spate!

Ca și în cazul mușcăturilor, la fel este și mestecatul, așa că merită să ne eliberăm dinții din față de la muncă. Datorită construcției lor, dinții noștri care măcinează posterior sunt mai potriviți pentru mestecat și măcinarea alimentelor oricum și, dacă avem bretele pe dinți, este chiar mai recomandat să lăsăm cea mai mare parte a mestecării pe acești dinți.

3. Lăsați timp pentru mese!

Oricum merită să mestecați bine mâncarea și să mâncați în condiții de calm, acest lucru este valabil mai ales pentru cei cu aparat dentar. Puteți bea apă în condiții de siguranță în timpul meselor, ceea ce face mai ușoară îndepărtarea resturilor alimentare din părțile firului de acolade.

PRACTICI ZILNICE PENTRU STOMATOLOGIE

Analgezic

Dacă simțiți dureri tensionate după aplicarea sau activarea aparatelor dentare, trebuie să știți că acesta este un proces complet normal, astfel încât țesuturile noastre răspund la presiunea exercitată de aparate dentare.

Durerea, de obicei, nu durează mai mult de câteva zile, dar între timp putem trata plângerile la ghișeu cu analgezic obsesie prin clătire cu apă sărată. Pentru aceasta din urmă, dizolvați 1 linguriță. sare în 2,5 dl de apă călduță și clătiți cu ea, apoi scuipați apa sărată. Aveți grijă să nu-l înghițiți!

Dacă ortodontul irită țesuturile moi din interiorul feței și dezvoltă leziuni epiteliale mici, foloseste ceara, cu care putem face părțile din sârmă dură ale bretelelor noastre să se simtă moi. Dacă aveți deja răni, folosiți-le un agent de clătire sau un gel care conține acid hialuronic, care ameliorează plângerile noastre și vindecă regenerarea țesuturilor.

Îngrijirea orală

În plus față de aparatele dentare, trebuie să ne îmbunătățim obiceiurile zilnice de îngrijire orală, deoarece cariile dentare sau gingivita se pot dezvolta cu ușurință sub aparate dentare neglijate.