15 obiecte de bucătărie pentru a vă ajuta să slăbiți

1. Măsurători linguri de mai multe dimensiuni Până acum, ați folosit acest lucru doar pentru a măsura lichide

1. Linguri de măsurare de mai multe dimensiuni

Până acum, ați folosit acest set doar pentru a măsura lichide? Și le puteți folosi pentru a cântări doar cantitatea potrivită de zahăr, nuci sau fulgi de ovăz.

2. Cadran digital de echilibru

Știați că greutatea legumelor și fructelor poate fi convertită la valoarea lor calorică? De exemplu, un cartof mic (17 kg) este de aprox. Corespunde 130 kcal, în timp ce o bucată mai mare (22 dkg) corespunde 160 kcal.

3. Decojitor de legume

De astăzi, nu mai puteți folosi această structură inteligentă pentru robotica de bucătărie. Tăiați cu ea brânză sau ciocolată atunci când doriți una: rezultatul arată foarte mult, dar feliile sunt ultra subțiri.

pentru
4. Răzuitor de brânză

Sănătos și delicios: la o porție de fructe de pădure adăugați 10 dkg de brânză rasă fină (rasă în cea mai mică gaură) sau ciocolată neagră rasă medie.

5. Containere

Trebuie să cântăriți o singură dată în ce recipient se va potrivi prânzul dvs. de 400 de calorii și de acolo îl puteți împacheta în fiecare zi.

6. Mașină de fabricat briose

Nu numai că puteți coace o brioșă în ea, dar este și bună pentru a face porții mici pentru micul dejun, cum ar fi un sandviș fierbinte cu brânză-ou. Trucul este același: arată foarte mult, dar are un conținut scăzut de calorii.

7. Rasnita de cafea

Nu trebuie să facem publicitate unui gadget care vă ajută la micul dejun cu cafeină și antioxidanți, dar știați că puteți măcina nuci sau alune cu el? Adăugați puțin mai mult fruct și sunteți gata pentru nasi cu conținut scăzut de calorii.

8. Vase de măsurare din oțel inoxidabil de diferite dimensiuni

Sunt participanți indispensabili la coacere și gătit, mai ales dacă nu sunteți unul dintre cei care „atrag atenția”. Dar le puteți folosi și pe aragaz pentru a face pansamente și sosuri.

9. Ouă de ceai metalic

Deoarece funcționează pe principiul dozării continue, puteți folosi și ouă de ceai la gătit: puneți condimentele în el și agățați-le în mâncare pentru a le distribui uniform.

10. Vas de aburire cu legume inoxidabile

Nici nu este doar pentru aburirea legumelor: puteți găti și găluște asiatice sau cuburi de tofu, fără a-și pierde forma. Oh, și sunt lipsite de grăsimi!

11. Pâlnie din plastic pentru cafea

Fă-ți o înghețată sănătoasă! Umpleți pâlnia de cafea cu iaurt natural și fructe și puneți-o în congelator. Delicios decât înghețată.

12. Hârtie de copt

Nu, nu încurajăm coacerea acum: aș prefera să tăiem peștele, pieptul de pui sau să slăbim carnea roșie în felii subțiri, să punem legume în mijloc (să facem chifle mici) și să le punem pe hârtie de copt și să le punem în cuptor - cina îmbucurătoare și sănătoasă este gata.

13. Mini polizor

Puneți bucăți integrale de pâine sau biscuiți de secară în râșniță, apoi amestecați firimiturile rezultate cu miere sau fructe ... mmm, sună divin, nu?

14. Gătiți

Înmuiați fasolea uscată câteva ore, apoi puneți-o în cratiță peste noapte. Dimineața, are dimensiunea și moliciunea potrivite, iar linia de jos este că reține fibre valoroase.

15. Farfurie mică, farfurie mare

De ce sunt bune plăcile mici? Pentru că există mai puțină mâncare în ele, dar porțiile par mai mari. Plăcile de salată sunt, de asemenea, bune în acest scop, dar chiar și pahare și pahare. Un pahar mediu de alimente, de ex. nu mai mult de 400 de calorii.