Aflați mai multe despre sarcina de 16 săptămâni!

1 minut de citit

durerile spate

Dezvoltarea fetală

Marele eveniment săptămâna trecută a fost apariția părului corpului și, eventual, a părului. Datorită mușchilor săi întăriți în această săptămână, fătul lucrează deja pentru a-și ridica capul și gâtul din poziția curbată. Cu știința îndreptării, vă puteți așeza. Fătul își mișcă acum și mâinile și picioarele frecvent. Din acest exercițiu, cel mic ar putea chiar transpira, deoarece glandele sudoripare sunt deja formate (desigur, temperatura din uter este întotdeauna corectă). De acum până în săptămâna 20, puteți începe să detectați semne de mișcare fetală în orice moment. Dar nu vă faceți griji dacă nu simțiți încă nimic! Fătul este încă foarte mic - aprox. 11-12 cm și 8 decograme - corespunde dimensiunii unui avocado. Datorită „pernei” lichidului amniotic, este dificil de detectat mișcarea chiar și atunci.

Sarcina

Majoritatea medicilor recomandă ca viitoarea mamă să doarmă în timpul sarcinii. Întinsul pe spate poate crește presiunea asupra vasului colector care se deschide în inima ta: acest vas de sânge transportă sângele înapoi în inima mamei. În plus, durerile de spate pot face durerile de spate mai severe, mai ales în timpul etapelor mai avansate ale sarcinii. Desigur, din cauza burții în creștere, este mai greu să dormi pe burtă, chiar dacă altfel te-ai simți bine. Deci ar trebui să te obișnuiești să dormi pe lateral. Cel mai bine este ca viitoarea mamă să se întindă pe partea stângă, deoarece aceasta crește circulația, reducând astfel șansele de a dezvolta edem (balonare), vene varicoase și alte plângeri datorate circulației lente. Multe femei cred că o pernă corporală de lungime întreagă face somnul mai confortabil. De asemenea, puteți încerca să vă încrucișați piciorul superior în fața piciorului inferior, astfel încât să puteți rămâne mai ușor pe partea voastră. Hormonii sarcinii determină acumularea de lichid în plămâni, ceea ce face mai dificilă respirația profundă. În etapele ulterioare ale sarcinii, uterul în creștere încă „îl îmbracă cu o lopată”, deoarece pune presiune pe diafragmă, reducând astfel spațiul disponibil pentru plămâni pentru a se dilata. Respirația nu dăunează mamei sau bebelușului, dar dacă aveți probleme cu respirația, consultați medicul sau asistenta.!

De la experții noștri

„Conform celor mai recente cercetări, în jurul celei de-a 16-a săptămâni, fătul începe să audă și să răspundă la sunete”, spune asistenta medicală Ágnes Csordás. „În aproximativ două luni, bebelușul va putea răspunde la vocea mamei!”