2 minute și această prăjitură de brânză dietetică ne-coaptă este gata

Cheesecake într-o cană? Sună incredibil, nu? Cu toate acestea, această brânză de brânză ne-coaptă are aproape chiar aceeași textură și gust ca omologul său original. În plus, este mult mai sănătos! Fără carbohidrați și nu necesită zahăr! Simțiți-vă liber să variați! Adăugați fructe, cum ar fi zmeură, căpșuni, afine, după bunul plac. Divin delicios, nu ratați!

1/4 lingură îndulcitor natural
2 linguri smântână
3 linguri crema de branza
suc mic de lamaie
1/4 linguriță aromă de vanilie
1 ou mic amestecat
fructe tocate după gust (căpșuni, zmeură, afine)

- Se amestecă bine îndulcitorul, smântâna, crema de brânză, sucul de lămâie, aroma de vanilie și ouăle într-o cană.

- Dacă doriți o livadă, presărați-o și pe ea.

- Pune-l la cuptorul cu microunde 1 minut.

- Apoi deschideți ușa micro timp de 20 de secunde, apoi închideți-o și cuptorul cu microunde încă 45 de secunde (dacă puneți fructe în el, este posibil să aveți nevoie de încă 20 de secunde).

- Scoateți din cuptorul cu microunde, lăsați să se răcească timp de 10 minute, apoi puneți-l în frigider timp de 2 ore.

- Puteți decora blatul cu fructe, alune zdrobite și fulgi de ovăz!