3 băuturi care, dacă bei dimineața, îți accelerează metabolismul, accelerează arderea grăsimilor și ajută digestia

accelerează

Bea asta în fiecare dimineață!

Știm zicala: micul dejun este cea mai importantă masă. Așa este, de aceea ceea ce mâncăm la micul dejun este atât de important pentru sănătate. Mai jos sunt 3 rețete energice de mic dejun care reglează digestia și, de asemenea, vă ajută să slăbiți.

1. Mic dejun energetic verde

Merită foarte mult să încerci această delicatesă pentru că ne energizează corpul toată ziua. Ușor de pregătit și delicios.

Ingrediente:

  • o felie de ghimbir
  • 2 cani de spanac organic
  • ¼ cană de afine congelate
  • zahăr de mesteacăn pentru îndulcire

Pregătire:

Tot ce trebuie să facem este să punem totul într-un robot, apoi să ne facem, și gata. Dacă a devenit prea gros, adăugați mai multă apă. Afinele sunt foarte sănătoase, numite și super-alimente, pline de vitamine, antioxidanți, îmbunătățesc circulația sângelui, protejează împotriva cancerului, au un efect pozitiv asupra funcției creierului.

Spanacul este bogat în potasiu, proteine, vitamine A, E, C, K și B6. De asemenea, conține acid folic, riboflavină, calciu, fier, magneziu, fosfor, fier, cupru și mangan. Ghimbirul este plin de vitamina C, potasiu, vitamina B6 și oferă multă energie.

2. Bombă de metabolism pentru micul dejun

De asemenea, este ușor de făcut, arde grăsimile și oferă energie.

Ingrediente:

  • 15 ml oțet de mere
  • ciupi piperul de cayenne
  • 15 ml suc de lamaie

Pregătire:

Se amestecă ingredientele într-o cană cu apă fierbinte și se bea repede. Dacă gustul este puternic, adăugați puțină miere. Ardeiul Cayenne este foarte sănătos, începe digestia. Oțetul de mere previne depunerile în vasele de sânge. În același timp, este bun pentru digestie, stimulează funcția stomacului.

3. Mic dejun digestiv

Ingrediente:

  • 15 ml oțet de mere
  • 15 ml suc de lamaie
  • un praf de ghimbir ras

Pregătire:

Amestecați ingredientele într-un pahar cu apă fierbinte, puteți intra într-o linguriță de miere și să o beți repede.

Ghimbirul ameliorează durerile de stomac, stimulează producția de salivă, îmbunătățește digestia, elimină greața și greața. Oțetul de mere elimină acidul stomac chinuitor și conține multe oligoelemente utile. Sucul de lămâie este bogat în vitamine și previne formarea ulcerelor de stomac.