3 minute de exerciții la domiciliu împotriva unui braț căzut - Video
3 minute de exerciții la domiciliu împotriva unui braț prăbușit - Video
Mulți oameni au o problemă cu partea numită scalp sau mușchi care flutură în jumătatea inferioară a brațului superior - tricepsul. Exercițiile pentru această parte pot remedia problema cauzată în majoritatea cazurilor de pielea lăsată - în special la bătrânețe - și lipsa mușchilor.
Multe femei sunt reticente în a-și antrena brațele, deși la fel de importante ca și antrenarea picioarelor sau a feselor, plus că dacă nu își antrenează deloc corpul superior, forma lor va fi disproporționată. Există nenumărate exerciții pentru antrenamentul tricepsului care fac pielea lăsată mai strânsă, iar mușchii compensează partea lăsată.
În acest videoclip, veți găsi o serie de exerciții de 3 minute concepute special pentru această parte a facultății care poate fi făcută acasă. Merită să o faci în fiecare zi, plus să adaugi alte exerciții pentru triceps.
- 4 exerciții simple la domiciliu împotriva durerilor de spate; Yoga începătoare de acasă
- Cea mai bună metodă împotriva furnicilor este astfel exclusă pentru a urca pe masă! Acasă Femina
- Cele mai eficiente 3 remedii casnice împotriva molii - Home Femina
- Când pierdeți în greutate, celulita dispare, Cel mai bun exercițiu împotriva celulitei - Squat!
- 10 metode eficiente împotriva țânțarilor și muștelor - Home Femina