4 boli frecvente - 6 factori de risc

Bolile cardiovasculare, bolile respiratorii, tumorile și diabetul sunt cele mai frecvente patru boli netransmisibile. Conform orientărilor OMS, dr. Anna Marton, internistă, cardiologă și diabetologă la Oxygen Medical, a atras atenția asupra posibilităților de prevenire a acestora.

Depinde mult de stilul de viață

Într-un studiu recent, OMS a identificat factorii de risc care ar putea sta la baza celor mai frecvente patru boli cronice. Potrivit unui articol din The Lancet, aceste boli - și anume bolile cardiovasculare, bolile respiratorii, cancerul și diabetul - toate sunt puternic asociate cu factorii de risc inerenți stilului nostru de viață. Organizația Mondială a Sănătății consideră că abordarea celor mai periculoși 6 factori de risc ar putea preveni peste 37 de milioane de decese premature în următorii 15 ani.

Iată cei 6 factori de risc ai stilului de viață și obiectivele lor conexe:

- Reduceți fumatul cu 30 până la 50%.
- O reducere de 10% a consumului de alcool.
- Reducere cu 30% a aportului de sare.
- Oprirea „epidemiei de obezitate”.
- reducere cu 25% a tensiunii arteriale crescute.
- Preveniți răspândirea nivelului ridicat de zahăr din sânge, a rezistenței la insulină.

Aceste obiective, desigur, se aplică întregii populații a lumii, iar cel mai mare impact al acestora ar fi reducerea tensiunii arteriale ridicate și a fumatului. În timp ce acestea din urmă pot fi realizate cel mai bine la nivel de stat prin creșterea prețului produselor din tutun, reducerea salinității alimentelor împotriva tensiunii arteriale ridicate ar putea fi una dintre cheile soluției.

Ce poate face un individ?

Este important să observăm că sindromul obezității, hipertensiunii arteriale, creșterea grăsimilor din sânge și a zahărului din sânge (sindrom metabolic) se datorează în mare parte stilului de viață. Fenomenele externe pot atrage atenția asupra fenomenului, precum așa-numita obezitate de tip măr, care este mai pronunțată pe abdomen, trunchi. Cu toate acestea, gradul de supraponderalitate nu indică întotdeauna gravitatea anomaliilor metabolice și adesea chiar și o cantitate mică de supraponderalitate poate duce la modificări ale metabolismului.
- Principalul risc al sindromului metabolic este acela că factorii de risc cardiac co-apariți se înmulțesc, crescând riscul general de catastrofă cardiovasculară cu un factor de 14-15. Cu toate acestea, toate elementele sindromului pot fi afectate de dietă, exerciții fizice sau, dacă este necesar, de medicamente temporare sau pe termen lung, spune dr. Anna Marton, Medicină internă, Cardiolog, Diabetolog, Oxygen Medical. - Deja 3 kilograme vărsate pot duce la o reducere semnificativă a tensiunii arteriale, îmbunătățirea metabolismului zahărului și a grăsimilor.

Modificările stilului de viață recomandate și controlate de experți pot reduce treptat nevoia de medicamente și, chiar și începând cu timpul, pacientul poate chiar să lase medicamente în timp. Pierderea în greutate și exercițiile fizice regulate întrerup astfel cercul vicios al bolilor, iar controalele medicale regulate ajută și controlează procesul.