Manual de utilizare Polar FT7

4. DUPĂ ANTRENAMENT

Rezumatul antrenamentului

Polar FT7 afișează un rezumat al antrenamentului după fiecare antrenament:

engleză

Durata sesiunii de antrenament.

Cantitatea de calorii arse în timpul antrenamentului.

Frecvența cardiacă medie în timpul sesiunii de antrenament.

Frecvența cardiacă maximă în timpul sesiunii de antrenament.

ARSUL GRAS

Timpul petrecut în zona de ardere a grăsimilor.

Timpul petrecut în zona de dezvoltare a rezistenței.

Prezentare generală a datelor de instruire

Pentru a revizui datele de antrenament, selectați MENIU> Date. Apoi selectați Fișiere de antrenament, Rezumate săptămânale, Totaluri de la xx.xx.xx, Ștergeți fișiere sau Resetați totaluri.

Dosare de instruire

Pentru a revizui datele de antrenament vechi, selectați MENIU> Date> Fișiere de antrenament. Apoi selectați data și ora pe care doriți să le vizualizați.

Data creării fișierului: xx.xx.xx

Timp de creare a fișierului: xx: xx

Fiecare coloană conține un fișier de antrenament. Selectați antrenamentul pe care doriți să îl vizualizați!

Durata sesiunii de antrenament.

Cantitatea de calorii arse în timpul antrenamentului.

Ritmul cardiac mediu al sesiunii de antrenament.

Frecvența cardiacă maximă pentru sesiunea de antrenament.

ARSUL GRAS

Timpul petrecut în zona de ardere a grăsimilor.

Timpul petrecut în zona de dezvoltare a rezistenței.

Sterge fisierele (Sterge fisierele)

Numărul maxim de fișiere de antrenament este de 99. Când memoria fișierelor de antrenament devine plină, cel mai recent fișier de antrenament îl suprascrie pe cel mai vechi.

Pentru a șterge un fișier de antrenament, selectați Date> Ștergere> Fișier de antrenament> OK.

Selectați fișierul pe care doriți să îl ștergeți și apăsați OK.

Sterge fisierul? (Ștergeți fișierul?) Este afișat. Selectați Da.

Eliminați din totaluri? (Ștergeți din rezumat?) Este afișat. Pentru a elimina fișierul din rezumat, selectați Da.

Ștergeți toate fișierele

Selectați Date> Ștergere> Toate fișierele> OK.

Ștergeți toate fișierele? (Ștergeți toate fișierele?) Este afișat. Selectați Da, se afișează toate fișierele șterse.

Pentru a anula ștergerea fișierului, apăsați ÎNAPOI până se afișează vizualizarea Ora din zi.

Totaluri săptămânale

Pentru a vizualiza rezumate săptămânale ale antrenamentului, selectați MENIU> Date> Rezumate săptămânale

Începutul și sfârșitul săptămânii.

Durata sesiunilor de antrenament.

Numărul de sesiuni de antrenament în săptămâna selectată.

Cantitatea de calorii arse în timpul săptămânii.

Resetați rezumatele săptămânii (Restabiliți totalurile săptămânale)

Pentru a reseta rezumatele săptămânale, selectați Date> Resetare rezumate săptămânale> OK. Resetați săptămânile? (Resetați săptămânile?) Apare. Selectați Da pentru a restabili totalurile săptămânale.

Rezumare

Pentru a vizualiza rezumatul antrenamentului, selectați MENIU> Date> Totale de la xx.xx.xxxx

Agregare începând cu 09.01.2009

Durata totală a antrenamentelor.

Număr de antrenamente.

Total calorii arse în timpul antrenamentelor.

Restabiliți rezumatul

Pentru a reseta totalurile, selectați Date> Resetați totaluri și Da.