4 zile, 4 smoothie BAKY SHAKES!

autor Ila 01.03.2018 14:09 1 328 0

shake

Aștepți primăvara? Avem o mulțime de culori, o mulțime de legume și o mulțime de fructe pentru a avea puterea de a alerga mare, de a face drumeții sau doar să ne alăturăm pe malurile Dunării la soarele primăverii ...

Trezirea corpului, smoothie-uri colorate împărțite în 4 zile și 4 culori care ne trezesc sufletele din somnul lor de iarnă și ne alimentează rezervele de energie.

ZI ROSIE - încetinirea îmbătrânirii, ziua de îmbătrânire. (smoothie de cireșe cu mentă, supă italiană de roșii, suc de sfeclă de lămâie, terci)

ZIUA GALBENĂ - ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor, creează pielea și membranele mucoase frumoase, sănătoase, stimulează sistemul imunitar, reduce numărul de acnee. (smoothie de mere-banane, supă cremă de morcovi de nucă de cocos, smoothie de busuioc-pere, terci)

Foto: Napsugarelethaz.hu

ZI VERDE - are un puternic efect antiinflamator și detoxifiant, crește numărul de celule roșii din sânge și ajută la digestie (smoothie verde de struguri-spanac, supă cremă de broccoli, măr de castraveți cu pătrunjel, terci)

ZIUA VIOLA - are un efect de curățare și întărire a ficatului cu puterea benefică a sfeclei (smoothie de fructe de pădure, supă de sfeclă roșie, nectar de prune, terci)