Prevenirea aterosclerozei

obișnuite

  • simptome și boli
  • prevenirea
  • inima
  • sistem vascular
  • arterioscleroză
  • Sănătate

Boala aterosclerozei nu este de fapt acolo, explică el dr. Tamás Gulyás, expert medical la Vitaminsziget.com. Plăcile de var sau bulgări se pot depune de fapt pe pereții vaselor și, dacă se rup, cheagul care se formează acolo poate bloca vasul de sânge.

Dacă placa crește încet, îngustează treptat vasul de sânge, dar vasele de sânge nu se calcifică degeaba, așa cum sugerează și numele.

Calitatea vaselor de sânge se deteriorează

Elasticitatea peretelui vasului poate scădea, circulația vaselor mai mici se poate deteriora, dar de multe ori fluxul sanguin se deteriorează și nu vasele de sânge sunt defecte. Există unul sau două principii care merită respectate, dar ateroscleroza în sine nu este ceea ce trebuie abordat, ci întreaga gamă de probleme. Vasele inelastice, a condiții precare de flux sanguin, ar trebui tratate tulburări ale nivelului de grăsime din sânge. Pe scurt, acestea se numesc boli cardiovasculare.

Cinci lucruri pe care le poți face pentru venele tale

Unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru bolile cardiovasculare până în prezent este un fumat. De aceea, părăsirea acestuia va ajuta pe termen scurt. După o lungă perioadă de fumat, riscul revine la nivelul nefumătorilor cinci până la zece ani mai târziu.

THE niveluri ridicate de colesterol și trigliceride este, de asemenea, un factor important în bolile cardiovasculare. Consumul excesiv de zahăr și carbohidrați rafinați este principala cauză a tulburărilor metabolismului grăsimilor. În plus, deteriorarea metabolismului și a metabolismului hepatic sunt, de asemenea, factori importanți. Și în ceea ce privește metabolismul, scăderea funcției tiroidiene este ceva de evitat.

Germenii care stimulează imunitatea și antioxidanții au, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului digestiv.

Boost imunitar, ieftin și un puternic antioxidant: arătăm ce germeni este bun pentru ce

La femeile aflate în postmenopauză, lipsa de estrogen, la bărbați, scăderea nivelului de testosteron este ceea ce poate crește riscul. În ambele cazuri, merită să folosiți izoflavone din soia fermentate și să vă străduiți pentru exerciții intense, dar nu prelungite.

Cronicul, neprocesat stres, întreruperea timpului, grăbirea, păstrarea stresului și agresiunea sub acoperire sunt factori de risc. Cu siguranță merită să stăpânești o tehnică de ameliorare a stresului. Acestea pot fi yoga, relaxare progresivă sau antrenament autogen.

Circulația corectă a sângelui circulant este importantă, în special a circulația vaselor mici și a capilarelor in termeni de. Procesele digestive adecvate sunt premise pentru aceasta. Aportul de fibre, care mărește reținerea alimentelor în tractul intestinal, iar probioticele și enzimele digestive pot îmbunătăți parametrii de flux slabi.

Stresul oxidativ afectează, de asemenea, sângele, determinând aglomerarea celulelor sanguine, astfel încât aportul adecvat de antioxidanți joacă un rol preventiv important. Tratamentul cu laser moale are un efect direct de îmbunătățire a circulației.