5 mic dejunuri simple care vă condimentează arderea grăsimilor toată dimineața

condimenta

Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine, deoarece pot fi absorbite complet, susținând construirea musculară, prevenind în același timp absorbția grăsimilor. Dacă îl consumați cu legume, micul dejun va fi bogat în fibre, ceea ce sporește și mai mult efectul de ardere a grăsimilor.

THE terci din fulgi de ovăz una dintre cele mai bune alegeri când vine vorba de micul dejun. Făina de ovăz îndepărtează substanțele neabsorbite depuse în tractul intestinal, deci este bună și pentru pielea ta. De asemenea, absoarbe unele dintre grăsimi și este excretat din corpul tău împreună cu ele.

Salată de fructe cu semințe de in

Fructele sunt bogate în fibre și bogate în valoare nutritivă și sunt pline de vitamine fără de care nu vei putea slăbi. Dacă toate acestea în plus îl combinați și cu efectele benefice ale semințelor de in, atunci veți obține un mic dejun cu adevărat super, prietenos cu consumatorii.

Smoothie cu banane ghimbir

THE ghimbirul este un consumator foarte bun, condiment care arde grăsimile, care, împreună cu banana, nu este doar delicioasă, ci chiar hrănitoare. De asemenea, îl puteți netezi cu suc de portocale, lapte, iaurt sau lapte vegetal, fiecare oferindu-vă un mic dejun delicios.

Smoothie verde

Luați în considerare smoothie-urile care includ salată de frunze verzi ca un mic dejun lichid care oferă corpului dvs. o mulțime de nutrienți utili și o rotire metabolică. De asemenea, puteți găsi o rețetă delicioasă de fructe-spanac făcând clic aici.