Dietetice, dulciuri cu mere

practicile consumatorilor
reteta de slabit
măr
almachips
Plăcintă cu mere
Dieta

Mulți oameni cred că poți pierde în greutate doar cu alimente scumpe. Cu toate acestea, dieta nu se referă doar la avocado și somon. Multe alimente foarte ieftine sunt, de asemenea, potrivite perfect pentru o dietă de slăbit. Acestea includ unul dintre cele mai ușor disponibile fructe de penny, merele.

Un măr roșu mare și bun are aproximativ 80 de calorii, ceea ce reprezintă o fracțiune din ceea ce înseamnă să ai o felie de ciocolată în loc de gustare. În plus, fructul este plin de fibre de curățare intestinală, pectine, care, dacă bei lichide după aceea, se umflă, saturându-ți astfel sistemul digestiv, făcându-te să te simți sătul mult timp. Fructoza din mere se absoarbe lent, datorită fibrelor, astfel încât acest lucru sporește și efectul de reducere a foamei. În plus, veți găsi multe vitamine importante în ea. Vă vom arăta cum să folosiți merele în mai multe moduri pentru dietă!

Dulciuri bogate în mere

Datorită gustului dulce al merelor, este un ingredient excelent pentru deserturi, dar poate fi folosit și pentru a prepara un mic dejun dulce și o varietate de gustări. Încercați următoarele rețete dietetice simple.