5 propoziții care îi supără pe cei care mănâncă sănătos

Am mâncat alimente făcute din ingrediente sănătoase de când eram mică, pentru că mama mea m-a crescut în acel spirit și oamenii s-au săturat de asemenea prostii ca mai jos.

Aceste propoziții îi atârnă complet pe cei cărora le place să obțină nutrienți utili în corpul lor, iar sănătatea lor este importantă pentru ei.

„Deci, ții dieta acum? Și nu ar trebui. "

Doar pentru că cineva mănâncă sănătos nu înseamnă că vrea să piardă în greutate, de fapt, există în mod special alimente utile, cu un conținut ridicat de calorii (avocado, unt de arahide). Bio nu este același lucru cu dieta. Din păcate, mulți nu sunt conștienți de aceste concepte și, ca urmare, pun întrebări stupide.

Cele mai mari 5 concepții greșite despre alimentația sănătoasă

Dunărea ar putea fi exclusă din concepțiile greșite despre nutriție. Mulți oameni cred că alimentația sănătoasă este un sistem complex, opac și inaccesibil. Și cineva care trăiește așa are un clic.

Continuarea articolului vine AICI!

"Și ceea ce este sănătos nu este delicios!"

Da, atunci nu ai gustat încă niciun fel de mâncare sănătoasă ... Se pot face o mulțime de delicatese din ingrediente sănătoase din care oricine își aruncă creierul, deci ceresc!

- Vai, nu ți-e teamă că vei fi un animal frământat?

Această întrebare este de obicei pusă când mă văd mâncând, să zicem, o felie de proteină în loc de Milka pe tablă sau sorbind un smoothie de proteine delicios în loc de un shake zaharat. De asemenea, le spun mereu că proteinele sunt un element nutritiv de bază pentru organism în care intrăm cu toții de ex. de carne. Corpul are nevoie de el și, dacă cineva face sport, este cu atât mai mult. Dacă îmi înlocuiesc ciocolata simplă cu o felie de proteine, se datorează faptului că are mult mai puțin zahăr în ea, nu conține grăsimi trans, iar proteina este bună pentru mușchii mei. „Animalele frământate” nu sunt derivate din shake-uri proteice ...

Apasa aici pentru a continua!