Căutați o rețetă sau un ingredient

argumente

1. Ciclismul este un stil de viață!

Ciclismul în mediul rural a fost una dintre cele mai sănătoase și mai sigure forme de transport de zeci de ani, iar în ultimii ani tot mai mulți oameni au mers cu bicicleta și în orașe. Unii oameni aleg bicicleta în loc să se grăbească într-un blocaj, dar din ce în ce mai mulți oameni o aleg din cauza experienței.

2. Este bine pentru plămâni!

Aerul proaspăt și exercițiile fizice sunt bune pentru plămâni și circulația sângelui - de aceea recomandate pentru toate vârstele!

3. Nu încarcă articulațiile

Ciclismul mișcă articulațiile genunchiului fără a le strânge, deci este un exercițiu sigur pentru persoanele de peste 50 de ani.

4. Și el iubește inima ta!

Cardiologii spun că pedalarea cu trei sferturi de oră pe zi reduce riscul de infarct. Dar această performanță trebuie realizată treptat! Dacă ați fost puțin ruginit în ultima vreme, este o idee bună să începeți cu secțiuni mai scurte și apoi să măriți treptat distanța.

5. Economisiți derulând

Puteți economisi timp și bani mergând cu bicicleta, pentru că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la orare, blocaje de trafic, timpul de parcare, astfel încât puteți ajunge acolo cu un sfert de oră mai devreme decât cu mașina sau transportul public.

6. Mijloace excelente de transport

Bicicleta ușurează cumpărăturile dacă o echipați cu portbagajul potrivit. Cu toate acestea, aveți grijă ca, dacă vă agățați gențile de ghidon, să nu mai stați pe bicicletă, deoarece bagajul poate face ghidonul nesigur. În acest caz, este mai sigur să împingeți bicicleta.

7. Doar cu ușurință!

Dacă vă rulați încet, aprox. La 15 km/h, mersul cu bicicleta necesită mai puțină energie decât mersul pe jos sau un sprint către autobuz. În acest ritm, puteți merge cu bicicleta până la zece minute fără să transpirați. Deci, dacă destinația ta dorește, poți să te urci și pe o bicicletă îmbrăcată în haine frumoase!

Citiți mai multe despre ciclism aici >>>

Un lacăt bun este o necesitate!
Majoritatea furturilor de biciclete se întâmplă atunci când proprietarul intră în magazin pentru un minut și nu-și blochează bicicleta până atunci. Lanțurile de oțel puternice și de înaltă calitate și lacătele în U pot proteja bicicleta, dar este important să asigurați nu numai roata, ci și cadrul bicicletei cu aceasta.

Chiar și în ploaie.
Concepție greșită că nu poate fi rostogolită în ploaie! Ciclismul în îmbrăcăminte adecvată înseamnă răcorire în orice moment, în orice moment.