7 sfaturi Tuti: o piele strălucitoare pentru vară

Zilele însorite au ajuns în sfârșit! Datorită temperaturii calde, ne ascundem în haine din ce în ce mai ușoare și încercăm să petrecem mult timp lângă apă. Dar, înainte de a vă ascunde în bluze mici și pantaloni scurți sau un bikini, asigurați-vă că pielea dvs. este frumoasă și protejată cu sfaturile de mai jos.

Hrănește-ți pielea!

Cheia pentru o piele sănătoasă este o dietă echilibrată, bogată în proteine, antioxidanți și substanțe nutritive. Mănâncă multe alimente nutritive, cum ar fi spanac, varză și fructe bogate în vitamina C, cum ar fi delicatese cu boabe roșii și pepeni verzi. Sunt pline de vitamine vitale, antioxidanți și colagen care fac pielea radiantă.

Luați capsula de colagen!

Luați lupta împotriva radiațiilor ultraviolete dăunătoare cu proteine naturale precum colagenul și elastina, care oferă pielii elasticitate, încetinesc procesul de îmbătrânire și astfel întârzie formarea ridurilor și subțierea pielii. Luați un supliment alimentar care conține și zinc, vitaminele C, E și aloe vera pentru a susține nivelurile adecvate de colagen din corpul dumneavoastră.

Reduceți efectele nocive ale soarelui cu produse lactate și antioxidanți!

Odată ce ați avut probleme și ați ars, cel mai rapid mod de a reduce inflamația este să aplicați iaurt sau lapte gras direct pe suprafața pielii arse. Lăsați-l să se usuce timp de 15 minute, apoi clătiți și repetați la fiecare oră. Această mică înveliș previne deteriorarea pielii și, de asemenea, reduce disconfortul, arsurile și roșeața pielii. De asemenea, puteți utiliza o loțiune pentru corp sau pentru față care conține vitaminele C, E și acid alfa lipoic. Aplicați pe pielea arsă la fiecare 6 ore și continuați până când suprafața pielii este complet vindecată.

Purta o pălărie!

Cercetările demonstrează în mod clar că produsele de protecție solară cu 50 de factori reduc șansele de arsuri solare și riscul de cancer de piele, dar nu oferă o protecție completă. Este important să nu vă aflați la soare între orele 11:00 și 15:00. Protejați-vă pielea cu protecție solară, dar purtați și ochelari de soare și o pălărie!

Asigurați-vă că faceți un duș după înot!

Poate că nu este ceea ce îți dorești cel mai mult după o zi leneșă la spa, dar este deosebit de important să faci un duș pentru a-ți proteja pielea. Clorul din apa artificială se usucă și irită pielea, așa că spălați-o cât mai curând posibil.

Nu uitați de hidratare!

Consumul de 2 litri de apă recomandat pe zi este chiar mai important vara decât de obicei, deoarece pierderea de lichid este mult mai importantă la căldură și umiditate ridicată. Aportul adecvat de apă detoxifică și asigură o strălucire sănătoasă a pielii.

Folosiți un exfoliant!

Exfolierea este cel mai important pas pentru pielea maro strălucitoare. Îndepărtează celulele moarte ale pielii și ajută pielea să utilizeze mai bine alte produse cosmetice, indiferent dacă este o cremă hidratantă sau o cremă de bronzare, în timp ce deschide porii. Utilizați chiuvete și masați-vă pielea printr-o mișcare circulară pentru a stimula circulația sângelui pielii. Dacă pielea este uscată, încercați curățarea uscată, care crește fluxul sanguin, face pielea radiantă prin îndepărtarea celulelor epiteliale moarte și deschiderea porilor. În plus, reduce celulita, care nu este neglijabilă în timpul sezonului bikini.

Acum, că știi să-ți protejezi pielea vara, tot ce trebuie să faci este să-ți scoți bikiniul și să te bucuri de vacanță! Dar nu uitați protecția solară și pălăria!