Căutați o rețetă sau un ingredient

Este imposibil să beți 2 litri de apă odată - sau chiar de două ori -. Prin urmare, asigurați-vă că aveți întotdeauna un pahar de apă în ritmul zilnic. Cea mai ușoară soluție este să adăugăm un sistem obiceiurilor noastre de băut.

Când bem 1-1 pahar de apă?
- Când se ridică
- La începutul lucrării
- Pentru cafeaua de dimineață
- Inainte de pranz
- Dupa pranz
- Pentru o cafea de după-amiază
- Când ajungem acasă
- La culcare

Până acum am băut 8 pahare de apă. Dacă adăugăm încă un pahar de suc sau apă în timpul meselor, avem și 2 litri de apă pe zi. Și nici măcar nu este împovărătoare!

De asemenea, ar putea fi interesați

Stânga poate juca anti-vaccinare

ÎN DOUĂ SĂPTĂMÂNI, CHIAR MINUS 10 KILO - RĂMÂNIȚI SĂNĂTOASĂ CU DIETĂ DE Lămâie!

Desert de Revelion de 30 de minute: pizza cu ciocolată într-o clipă! -reteta video

Ați înregistra în 2021? Puteți aplica acum!

Mare test de cârnați de Revelion: nu cumpărați acest lucru dacă doriți bine!

Blocul de gheață uriaș, care a fost smuls din cel mai mare aisberg din lume, ar putea provoca probleme serioase

În 2020, formarea profesională a fost pusă pe o nouă cale

Pastor Anna: „a fi pe pământ este o realitate virtuală, totul este volatil” - interviu