Simptomele și tratamentul sindromului metabolic

  • simptome

Mănâncă-te subțire! Mâncăruri de calitate superioară, adaptate tipului dvs. de metabolizare: Metodic Food a fost reînnoită

Sunteți aici: Acasă »Articole» Bloguri de experți »Nutriție» 8 simptome sugestive ale sindromului metabolic - acesta poate fi motivul obezității

8 simptome sugestive ale sindromului metabolic - acesta poate fi motivul obezității

Este bine cunoscut faptul că stilul de viață necorespunzător crește riscul de a dezvolta diferite boli. Starea de sănătate și obiceiurile alimentare ale unei persoane sunt semnificativ corelate, așa că încercăm să atragem atenția tuturor asupra importanței unei nutriții conștiente și echilibrate. În Ungaria, bolile cardiovasculare conduc statisticile mortalității, obezitatea joacă un rol important în acest sens, care poate fi cauzată de diferite boli. Un exemplu de astfel de boală este sindromul metabolic. Dar ce este exact, care sunt simptomele sale și cum îl putem trata? Le-am pus împreună acum.

Ce este sindromul metabolic?

Sindromul metabolic este coexistența mai multor tulburări metabolice corelate care pot fi împărțite în patru părți: metabolismul glucidic și tulburările metabolismului grăsimilor, obezitatea și hipertensiunea. A fost cel mai frecvent întâlnit la vârstnici, dar astăzi apare la tot mai mulți tineri. Nu trebuie neglijat, deoarece pe lângă obezitate poate duce la modificări metabolice, precum și la alte boli grave:

  • Diabet
  • hipertensiune
  • boli cardiace și circulatorii
  • arterioscleroză

Simptomele sindromului metabolic

  • greutate excesiva
  • abdominală, obezitate abdominală
  • pierderea greoaie greoaie
  • burta de bere la barbati
  • probleme de metabolism al grăsimilor
  • glicemie ridicată sau insulină
  • lipide mari din sânge
  • hipertensiune

Factori care influențează și tratează sindromul metabolic

Genetica joacă un rol semnificativ în dezvoltarea sa, dar acest lucru nu înseamnă că nu putem face nimic în acest sens, deoarece aproape toate bolile sunt afectate semnificativ de stilul de viață. Subnutriția (inclusiv prea multe calorii), un stil de viață sedentar și consumul de alcool pot crește, de asemenea, riscul de a o dezvolta. Alimentele bogate în carbohidrați rafinați excesivi, zahăr, făină albă și acizi grași saturați pot juca, de asemenea, un rol semnificativ în dezvoltarea bolii.

Acest lucru poate fi tratat în principal cu o schimbare a stilului de viață, care implică mai întâi o schimbare a dietei. În acest caz, este important ca pacientul să treacă la legume, fructe și carne de o anumită calitate și cantitate cu un indice glicemic scăzut. Următoarea figură arată ce alimente au indici glicemici mici, medii și mari:

Într-o astfel de boală, contează foarte mult când, cât mănâncă pacientul. Este important ca cina să nu fie masa principală. Desigur, acest lucru, precum și proporțiile adecvate de alimente, pot varia foarte mult, deoarece depinde în mare măsură de tipul de metabolism. Acesta joacă un rol deosebit de important în cât de mult mâncăm, indiferent dacă este bolnav sau sănătos. Experții noștri oferă sfaturi personalizate în acest sens, ca parte a unei măsurători de tip metabolic. Faceți clic pe AICI pentru mai multe informații.

În plus, introducerea unui exercițiu zilnic regulat, reducerea excesului de greutate, consumul de alimente mai puține, de calitate mai bună, care sunt compatibile cu funcțiile metabolice și hormonale joacă un rol important.