9 femei uimitor de frumoase de peste 50 de ani care încep să facă mișcare astăzi

Majoritatea femeilor fac mult pentru a se înregistra în cea mai bună formă. Dar puțini se gândesc în avans la ceea ce se va întâmpla peste zece până la douăzeci de ani. Cu toate acestea, acum punem bazele frumuseții noastre.

frumoase

Frumusețea nu este, doar tineretul este trecător, deoarece ridurile legate de vârstă vor ajunge în cele din urmă pe toată lumea, dar acest proces natural nu împiedică neapărat aspectul bun. Există multe modalități de îmbătrânire, dar cât de repede sau de lent apar simptomele externe ale unei persoane, poate reflecta adesea armonia internă sau lipsa acesteia.

Exercițiile fizice regulate sunt una dintre cele mai eficiente arme pentru păstrarea tinereții, deoarece menține corpul în stare bună, îl reîmprospătează și îl eliberează mental, îmbunătățește circulația sângelui, reglează metabolismul grăsimilor și mărește aportul de oxigen proaspăt către organe. În plus, afectează totul: conștiința noastră, fizicul și sufletul nostru beneficiază de ea.

Nu este nevoie să supraestimăm mecanismul de acțiune al exercițiului, deoarece toți suntem conștienți de el. Cu toate acestea, în viața de zi cu zi densă, este foarte ușor să amânați turneul sau să uitați de o dietă sănătoasă. Și este adesea un lux să adunăm totul în favoarea fitness-ului nostru: să dormim odihnitor, să mâncăm corect și să nu pierdem un antrenament zilnic de întreținere, care neutralizează efectele distructive ale stresului.

Știm bine cât de dificil este să jonglezi cu această flotă astfel. Dar sunt cei care reușesc, iar rezultatul eforturilor lor se reflectă și în aspectul lor bombastic. Acestea sunt femeile care subliniază că merită investiția în timp, deoarece îmbătrânirea poate fi într-adevăr amânată dacă cineva este atent la sine. Aspectele lor au o forță atât de motivantă încât începem să ne antrenăm pentru influența lor astăzi - sau cel puțin promitem să ne facem timp pentru a face acest lucru.

Fratele modelului, Bella și mama lui Gigi Hadid, Yolanda Hadid, are 54 de ani.

Campioana olimpică și europeană Sharron Davies este un înotător englez, în vârstă de 55 de ani.