9 semne inconfundabile ale unui partener plictisitor

Nu ai numi deloc relația ta rea. Mai degrabă, sunt prea previzibile. În fiecare seară vă întrebați cine a avut ce zi. Apoi este vorba despre ceea ce mănânci la cină. Dacă aveți copii, discutați ce li se întâmplă. Vă coordonați sarcinile pentru ziua următoare și apoi cădeți obosit în fața seriei preferate. Dar când acest scenariu apare de multe ori, ai deodată un gând ciudat. Ce se întâmplă dacă partenerul tău care stă aici lângă tine în macinac are același lucru în cap ca și tine? Dacă te crezi plictisitor?

Potrivit psihologului clinic Karen Nimmo, aceasta este o întrebare de perspectivă. Înainte de a avea vreo îndoială că toată pasiunea a ieșit din tine pentru totdeauna, merită să te uiți la cât contribuie tu însuți la menținerea situației. Citiți lista întocmită de specialist. Dacă produceți regulat aceste comportamente, poate fi o cale directă către o relație plictisitoare. Cât din următoarele este adevărat pentru dvs.?

# 1 Îți spui întotdeauna cum a fost ziua ta

Desigur, acest lucru este mult mai bun decât să nu ceri nimic. În același timp, fiecare zi binecuvântată pentru a răspunde, lunile lungi, ani de zile, poate deveni monotonă după un timp. Poți veni cu ceva mai bun decât asta pentru a mulțumi pe cineva pe care îl iubești cu adevărat. Neadevarat? Gândiți-vă la ce i s-a întâmplat în ultima vreme și întrebați-l ceva mai specific despre asta, folosind între timp o întrebare deschisă, adică el sau ea își poate explica propriul răspuns (nu vă controlați gândurile punând întrebări ). Întrebările cu ceva mai multă specificitate pot indica, de asemenea, că țineți evidența a ceea ce este important pentru dvs., la zi sau despre evoluția vieții voastre.

# 2 Crezi că ești persoana interesantă/plictisitoare într-o relație

Orice credințe s-au dezvoltat în tine, cel mai probabil nu va fi favorabil relației pe termen lung. Dacă această imagine a ta trăiește în capul tău, ea îți va afecta inevitabil comportamentul, indiferent dacă ești conștient sau nu. Toate acestea pot deveni cu ușurință o profeție care se împlinește de sine, ceea ce înseamnă că ați început să vă identificați cu rolurile care sunt împărtășite între voi, fără să vă dați seama neapărat că provocați singuri aceste dinamici. Cu toate acestea, într-o relație, vă aduceți ambele puncte forte și vulnerabilități. Înseamnă, de asemenea, că amândoi ar trebui să puteți experimenta că strălucesc și sclipesc și că îi dă spațiu celuilalt ascultându-l cu atenție.

# 3 Vorbești mai mult decât asculti

Deși la început ați putea crede că oricine continuă să distreze pe altul cu povești amuzante sau incitante, cu siguranță nu este plictisitor, acest lucru este departe de a fi cazul. De asemenea, a fost nevoie de o mulțime de „bune”: dacă trântești în fiecare mică pauză și începi să-ți spui propriile subiecte imediat, după un timp poate fi teribil de mult pentru celălalt. Trebuie să aibă gânduri pe care vrea să vi le spună și dumneavoastră. Fii deschis, dă-i spațiu și ascultă. Nu fi doar despre tine tot timpul, nu-l domina pe celălalt.

# 4 Nu spui nimic

Tăcerea este o problemă foarte complexă în relații. S-ar putea să vă simțiți rău sau să aveți probleme cu noi toți, deci nu este atât de vorbăreț. Cu toate acestea, este important să puteți comunica partenerului motivul tăcerii dvs. într-un mod transparent. Căci cel care este în tăcere forțează inevitabil tăcerea pe celălalt. Acordați atenție partenerului dvs., astfel încât acesta să nu trebuiască să ghicească motivul tăcerii dvs. sau ce se poate întâmpla în voi. Acest lucru poate fi extrem de deranjant și anxios, iar reținerea informațiilor emoționale sporește și mai mult vulnerabilitatea celuilalt, cum ar fi gândirea automată că starea ta de spirit este negativă din cauza asta, cu siguranță el sau ea a făcut sau a spus ceva ce ai ofensat. Îndepărtați-vă îndoielile și, dacă aveți într-adevăr o problemă cu el, dar nu puteți discuta încă, conveniți la o dată ulterioară, când veți discuta împreună dificultățile.

# 5 Ai vrea să semene mai mult cu tine

Oamenii cred adesea că ar fi cu siguranță mai fericiți cu cineva care seamănă mai mult cu ei. Pe de o parte, acest lucru poate să nu fie deloc adevărat și, pe de altă parte, nu este foarte corect. Dacă vă gândiți mai mult la acest lucru, s-ar putea să ajungeți în curând la concluzia că unul este suficient de mult într-o relație. În plus, o poveste de dragoste înseamnă a-l accepta pe celălalt așa cum suntem, precum și a putea aprecia caracteristicile sale unice și a ne susține în eforturile noastre de a ne dezvolta.

# 6 Ține-te tare de obiceiurile tale

Zi după zi, aceleași rutine, activități, mâncare. Pe de o parte, structurarea poate aduce ordine vieții noastre, poate oferi cadrul, ne poate face munca mai eficientă, ne poate reduce anxietatea și ne poate ajuta să ne descurcăm. În același timp, constrângerea și previzibilitatea totală pot genera un fel de plictiseală - atât în interiorul vostru, cât și într-o relație. Creați spațiu și timp pentru a fi spontan uneori. Surprinde-te pe tine si pe partenerul tau! Aveți sugestii, inițiați programe, excursii, mici schimbări care vă pot colora viața.

# 7 Te plângi mult

Ați putea avea cu ușurință un motiv bun pentru a ventila: sunteți chinuiți la locul de muncă sau relațiile dvs. de familie sunt digerate. În același timp, este foarte greu să trăiești cu cineva de la care negativitatea curge constant. Mai mult, să asculți aceleași subiecte în fiecare seară binecuvântată despre șefi proști, clienți enervanți, sarcini nesfârșite, nemulțumiri despre rude. Desigur, este firesc ca atunci când o zonă cu probleme este foarte tensionată, gândurile tale să revină la ea. De asemenea, este o necesitate valabilă să te bazezi pe sprijinul partenerului tău în luptă. Cu toate acestea, dincolo de un punct, merită de asemenea să vedem că este posibil să aveți dificultăți în care un profesionist extern vă poate ajuta mai eficient. Acesta este un pas util nu numai pentru că puteți obține ajutor profesional, ci și pentru că puteți reduce povara partenerului și a contactelor.

# 8 Respingeți invitațiile și sugestiile de program

Când suntem obosiți, este adesea destul de înțeles că ne este greu să ajungem printre oameni. Preferăm să ne închidem ușa, să ne strecurăm și să ne ascundem de lume. Cu toate acestea, retragerea de la alte persoane și evenimente sociale poate fi, de asemenea, un semn de epuizare sau deteriorare a sănătății mintale, mai ales dacă nu era tipic pentru dvs. înainte și acum are loc în mod regulat. Toate acestea pot crea tensiune suplimentară între dvs., dacă partenerul dvs., pe de altă parte, vrea să acționeze mai mult de acasă datorită habitusului său, vrea programe, aventuri, călătorii. Chiar dacă nu trebuie să faceți totul împreună, este o idee bună să împărtășiți cât mai multe experiențe posibil.

# 9 Te plictisești toată viața

Este greu să găsești entuziasm într-o relație dacă te plictisești profund cu toată viața. Dacă ți-ai pierdut interesul de la bază și te simți complet nemotivat, ar trebui să fii atent să nu atribui apatia pe care o dezvolți presupusei plictiseli a partenerului tău, mai ales dacă nu ai avut deloc experiența despre asta până acum. Desigur, s-ar fi schimbat în ultima vreme, dar este, de asemenea, posibil să preferați noi stimuli. O schimbare de loc de muncă, o călătorie, un nou hobby sau aderarea la o comunitate nouă vă pot ajuta. Poate că te vor umple din nou cu conținut pe care îl vei împărtăși cu plăcere partenerului tău. Un alt scenariu posibil este că, dintr-un anumit motiv, conexiunea în sine va fi dificilă pentru dvs. acum. Chiar și cea mai intensă experiență te afectează din când în când doar pentru că ai ieșit cumva din propria ta viață. Parcă te-ai fi îndepărtat de tine și, în paralel, nu ți-ai putea găsi locul în lume. Cu toate acestea, dacă o observi, viața are de obicei sens atunci când participi la ea.