A fi supraponderal

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Gândește-te, două persoane pot avea aceeași înălțime și aceeași greutate, totuși arată complet diferit. Structura corpului lor este diferită, greutatea oaselor lor este diferită și mulți alți factori pot afecta aspectul nostru.

Majoritatea oamenilor încep să urmeze diete nu pentru că se consideră supraponderali, ci pentru că consideră că în unele părți ale corpului lor, țesutul adipos a crescut disproporționat de mare sau s-a îngroșat. Și dacă această intenție este suficient de serioasă, avem nevoie de un plan special de nutriție care să nu cauzeze slăbiciune, crampe stomacale și pericole pentru sănătate, ci elimină tamponul de grăsime din partea dorită a corpului. Adică, nu există nicio asemănare între o dietă pentru pierderea în greutate (deshidratare sau slăbire musculară) și o dietă pentru pierderea țesutului adipos.

În sfârșit, rețineți că este posibil ca persoanele care au tampoane de grăsime în mijlocul corpului să nu fie supraponderale, de obicei doar țesutul adipos poate fi prelucrat. Și acest lucru nu trebuie eliminat prin dietă, ci prin arderea grăsimilor, a căror formă primară și cea mai comună este exercițiul intens.