Acest lucru este cauzat în principal de supraponderalitatea

În plus, un procent mare din aceste boli ar putea fi prevenite.

cauzat

Anunț

A fi supraponderal este cauzat de lipsa echilibrului energetic, ceea ce înseamnă că, în comparație cu cât de mult se mișcă oamenii, mănâncă prea mult.

Studiile nutriționale arată că mâncăm puține legume și fructe, este rar să consumăm cereale integrale și un aport excesiv de grăsimi.
Pentru organizație aveți nevoie de toți nutrienții, dar cantitatea este foarte importantă.

În Ungaria, timpul petrecut în fața ecranului este lung și există puțin timp fizic petrecut. Oamenii renunță doar la șaptezeci la sută din zecile de mii de pași pe zi, care ar fi necesari pentru a menține sănătatea.

Obezitatea provoacă, de asemenea, boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer. 70-80% dintre acestea sunt legate de alimentația nesănătoasă, poate fi prevenit cu grijă.


Este important să mâncați legume și fructe proaspete în fiecare zi, precum și o dietă bogată în fibre. Alimentele procesate pot fi, de asemenea, consumate doar într-o anumită măsură, respectiv. ar trebui să citiți întotdeauna eticheta produsului. este.