Acest lucru se întâmplă atunci când trecem la o dietă fără gluten

O fracțiune dintre cei care urmează o dietă fără gluten sunt de fapt sensibili la gluten. Pentru alții, dieta specială este complet inutilă, adesea deosebit de dăunătoare.

Creat: 29 septembrie 2015 15:37
Modificat: 1 septembrie 2019 12:28

Desigur, există și cei care trebuie să consume alimente fără gluten din alte motive medicale. Pentru că nu numai în America, ci și în mulți dintre noi, oamenii trec la o dietă fără gluten de care nu au nevoie, mai jos, pe baza preventive.com am rezumat ce se întâmplă cu corpurile noastre atunci când omitem glutenul din mesele noastre.

Probabil că nu vom slăbi

Acestea sunt simptome ale sensibilității la gluten

Fără gluten este un concept destul de la modă în zilele noastre și tot mai mulți oameni optează pentru o viață fără gluten, chiar și cei care nu sunt de fapt sensibili la gluten. Dar pe ce semne putem ghici că suntem sensibili la el? Citește articolul, se pare!

Fără gluten nu conține calorii. Multe alimente fără gluten au mai multe calorii, grăsimi, zahăr sau sodiu decât versiunea lor fără gluten, deoarece trebuie să se adreseze producătorilor pentru a fi mai asemănători ca gust și textură cu „originalul”. În plus, mulți cred că mai mult gluten-free poate fi consumat pur și simplu pentru că este „gratuit”. Greșesc. Dacă omitem glutenul, acordați mai multă atenție consumului de legume, fructe și carne slabă!

Dacă omitem glutenul din dieta noastră, merită să consumăm mai multe legume și fructe!

Vom cheltui mai mulți bani în magazine

Ne va răni stomacul

Nu vom avea multă putere

Mai mult arsenic intră în corpul nostru

Vom avea șanse mai mari de cancer

Mulți oameni mănâncă fără gluten sau fără cereale, deoarece respectă dieta paleo la modă în aceste zile. din pacate dieta preistorică carnivoră nu este foarte sănătoasă conform studiilor: Metabolismul celular, de exemplu, raportează că persoanele cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani care urmau o dietă bogată în proteine (adică cel puțin o cincime din aportul lor caloric provin din proteine animale) au fost de patru ori mai predispuse să moară de cancer. Acest lucru se datorează probabil faptului că aportul crescut de proteine crește nivelul hormonului de creștere IGF-I din organism, ceea ce crește creșterea celulelor canceroase.