Uimitor: așa arată Barbi după 12 săptămâni de dietă - foto

Barbi a condus apa înainte de închidere pentru a maximiza rezultatul. Nu era acolo pentru puiul fără sare.

„În primele 3 zile a trebuit să beau 6 litri de apă și am rămas cu masa obișnuită fără carbohidrați. M-am cam speriat de el pentru că nu credeam că aș putea bea atât de multă apă. Dar a mers surprinzător de ușor, am fost foarte fericit! Adevărat, dificultatea lui a urmat. Joi, apa a scăzut la 2 litri, mâncarea a rămas fără carbohidrați doar cu sare. A fost ingrozitor! A coborât cu foarte multe legume. Vineri am putut bea doar 1 litru. Atunci mi-a fost foarte sete! Cu toate acestea, am deprimat încă un cardio de 60 de minute. Am început să devin din ce în ce mai eliberat și aștept tot mai mult sfârșitul. ”

Și după ultima repetiție a venit ziua de reflecție, pentru care Barbi a făcut o cutie cu meritat rom-nucă de cocos.

„Eram foarte emoționată și curioasă. Și da, ai reușit! Am slăbit 12 kilograme. Am fost foarte fericit! Și, de asemenea, am împachetat foarte mult mușchi pe mine. Fericirea mea a intrat în categoria nespusă, nu puteam decât să zâmbesc. ”

Când l-am întrebat pe Barbi ce înseamnă programul pentru ea, ea mi-a răspuns că viața ei s-a schimbat complet.

„Am luptat din greu 3 luni, muncind pentru succes. Cel mai important a fost regularitatea! Până acum, am găsit întotdeauna o scuză pentru a nu merge la antrenament. Dar acum am dovedit că o puteți face cu doi copii mici și să lucrați! Și cel mai bun lucru despre acest sistem este că m-am obișnuit cu mișcarea și mănânc la fiecare 3 ore destul de încet. Acest lucru trebuie continuat acum! Trebuie continuat, nu trebuie să ne abatem de la calea desemnată. ”