Acesta este primul conflict de caiac dintre cupluri

Partenerul tău iubește friptura, dar tu ești vegetariană. Vrei să mănânci la un restaurant în timp ce preferi să votezi pentru o cină sănătoasă acasă. Dacă cauzele disputelor dvs. sunt diferite obiceiuri alimentare, încercați să le rezolvați cât mai curând posibil! Acest lucru se datorează faptului că conflictele dvs. vă pot împiedica să slăbiți, vă puteți crește nivelul de colesterol și vă poate ajuta și la tensiunea arterială. 1. Nu în același timp [...]

Partenerul tău iubește friptura, dar tu ești vegetariană. Vrei să mănânci la un restaurant în timp ce preferi să votezi pentru o cină sănătoasă acasă. Dacă cauzele disputelor dvs. sunt diferite obiceiuri alimentare, încercați să le rezolvați cât mai curând posibil! Acest lucru se datorează faptului că conflictele dvs. vă pot împiedica să slăbiți, vă puteți crește nivelul de colesterol și nici nu vă puteți ajuta tensiunea arterială.

1. Nu ne este foame în același timp

Problema:

Dacă lucrați la un program diferit, poate fi o problemă dacă doriți să luați cina împreună. Întrucât partenerul tău vine acasă doar mai târziu, rămâi fără timp cu o gustare și mănânci cu el doar târziu, ceea ce poate duce la o greutate suplimentară semnificativă mai devreme sau mai târziu. Cina amânată poate duce, de asemenea, la supraalimentare, oboseală, iritabilitate și schimbări de dispoziție.

Soluția:

Atâta timp cât vă petreceți timpul în mod semnificativ împreună, nu este important să mâncați același lucru. Dacă ți-e foame înainte ca cuplul tău să ajungă acasă, ia masa singur! Mai târziu, când ajungeți acasă, atâta timp cât îi serviți felul principal, mâncați o supă sau luați un desert. Poate înainte de a ajunge acasă, mâncați un fel de mâncare mai greu care conține proteine ​​și pur și simplu mâncați cu voi salată sau legume la cină. Prepararea unui ceai în timp ce prietenul tău ia cina este, de asemenea, o soluție excelentă, în timp ce îți poți spune zilele.

2. Partenerul meu îmi sabotează dieta sănătoasă

Problema:

Blugii tăi încep să se strângă, așa că spui nu cinelor bogate în calorii și gustărilor de noapte. Problema este că partenerul tău s-ar putea simți jignit astfel, ridicând obiceiuri bine stabilite. Când unul dintre voi vă întrerupe rutina zilnică, cealaltă parte poate simți că ieșiți brusc dintr-un sistem care funcționează bine. Este posibil ca partenerul dvs. să rateze obiceiurile confortabile: pizza de seară sau înghețată. Dacă vă simțiți exclus, veți face tot ce vă stă în putință pentru a vă sabota dieta și pentru a vă întoarce acasă cu o mulțime de alimente delicioase, produse de patiserie proaspete sau pur și simplu batonul de ciocolată preferat.

este
Soluția:

Spune-i partenerului tău să nu-l ia cu tine atunci când ții dieta. Dacă justificați modificările: nu doriți să fiți obezi sau diabetici, el va putea procesa și mai ușor noua situație. Următorul pas este să inventăm noi programe care nu sunt legate de alimente. În loc să mănânce mare, faceți drumeții sau squash. Dacă rupeți rutina de mai mulți ani, o puteți folosi pentru a vă reîmprospăta relațiile. Dacă mâncați împreună, faceți compromisuri. Atunci când comandați pizza, alegeți o versiune vegetală cu frunze subțiri și evitați supraalimentarea!

3. Este pretențioasă, îmi plac aromele noi

Problema:

Partenerul dvs. poate conta pe de o parte ceea ce mănâncă: pește și pui la grătar, orez, legume, lasagna și cartofi prăjiți. În schimb, îl cumperi pentru arome noi, îți place să încerci alimente exotice. Dacă ți-e deja foame de o varietate, este timpul ca tu și iubita ta pretențioasă să te întâlnești undeva la jumătatea drumului.

Soluția:

În restaurante, comandați un aperitiv tradițional și sănătos și unul mai special. În acest fel, partenerul tău poate gusta noile arome fără a fi nevoie să le consumi sau să rămâi flămând. Dacă gătești acasă, pregătește aceeași mâncare în două moduri. Îți poți aduce condimentele în mod tradițional, iar mirodenii speciale pot veni la tine! Dacă comandați, puteți alege, de asemenea, diferite restaurante.

4. Partenerul meu mă copleșește în timp ce își arată dragostea

Problema:

Când iubita ta te surprinde cu înghețată și fursecuri după o zi grea, evident că nu refuzi. Cu toate acestea, dacă acest lucru devine obișnuit, partenerul tău va încerca probabil să-și arate dragostea umplând mâncarea pe tine. Se obișnuiește să sărbătorești zilele de naștere și sărbătorile cu diverse delicatese și chiar să stai pe un tort funerar în vremuri de doliu. Când mâncăm din motive emoționale (pentru a ne distrage astfel de la problemele noastre), luăm deja o cantitate mult mai mare pe lângă nevoile noastre zilnice de energie. În acest caz, terapia poate ajuta să aflăm de ce fugim să mâncăm ca apărare.

Soluția:

Sugerează partenerului tău să-și arate iubirea în mod diferit. Spune-i că, dacă speli vasele, îți calci hainele sau scoti coșul de gunoi, este un semn de dragoste pentru tine (evident că nu refuzi o bijuterie frumoasă sau un pantof frumos). De asemenea, acceptați să nu vă cumpăr bomboane pentru ocazii speciale - oferiți-i o altă idee în loc de delicatese.

5. Ar fi mai ușor dacă aș mânca carne

Problema:

Bărbații preferă să mănânce și carne cu carne și nu le ușurează lucrurile să dea peste un vegetarian dedicat. Împerecherea unui erbivor pasionat cu un prădător greu poate duce la dificultăți alimentare grave. Prin urmare, este important să găsim un teren comun către care sunt înclinați amândoi.

Soluția:

Păstrați o listă de restaurante pe care doriți să le mâncați, dar el nu (și invers) și apoi vizitați aceste locuri cu prietenii dvs. care vă împărtășesc gusturile. De acum încolo, mergeți acolo unde mâncarea se potrivește gustului amândurora și determinați-l să guste al vostru. Cine știe, poate că vegetații tăi te vor cuceri!