Acid alfa-lipoic (ALA) și diabet - rezumat

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Diabetul este o boală publică a secolului 21 și una dintre cele mai mari provocări pentru sănătate. Astăzi, cel puțin un milion și jumătate de persoane din Ungaria au un fel de tulburare a metabolismului zahărului (diabet, prediabet), deși 90% dintre acestea ar putea fi prevenite prin stilul de viață. Pietrele de temelie ale luptei împotriva diabetului sunt nutriția și exercițiile fizice, dar există și alte metode naturale care pot oferi un ajutor eficient. Unul dintre cei mai populari și cercetați agenți antidiabetici din ultimii ani este acidul alfa-lipoic.

Ce ar trebui să știți despre acidul alfa-lipoic?

Acidul alfa-lipoic (ALA) este un compus natural care este uman centrul de putere al celulei, se formează în mitocondrii. Proprietățile sale antioxidante sunt remarcabile: este solubil atât în apă, cât și în grăsimi, astfel încât poate proteja membranele interioare și exterioare ale celulelor împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi.

ALA este capabil să traverseze bariera hematoencefalică, deci poate ajunge și direct la celulele nervoase ale creierului. Într-un mod unic se regenerează pe sine și pe alți antioxidanți din organism (de exemplu, vitaminele C și E), Coenzima Q10 ).

Deoarece corpul uman poate produce cantități mici, nu suntem clasificați ca nutrienți esențiali - totuși, aportul crescut poate avea o serie de efecte benefice. ALA se găsește și în toate tipurile de alimente, cum ar fi spanacul, broccoli, cartofi, măruntaie, carne roșie și drojdie de bere. Supliment alimentar o putem obține și cu.

Efectul acidului alfa-lipoic asupra sensibilității la glucoză din sânge și insulină

Mai multe studii clinice controlate susțin că acidul alfa-lipoic susține controlul nivelului de glucoză din sânge și îmbunătățește sensibilitatea la insulină. Ca supliment natural și sigur, în prevenirea și tratamentul diabetului.

Consumul de acid alfa-lipoic, pe de o parte, ajută la buna funcționare a receptorului de insulină și, pe de altă parte, crește numărul de transportori de glucoză sensibili la insulină (GLUT-4) și independenți de insulină (GLUT-1) de pe membrana celulele musculare și grase. Aceasta înseamnă că datorită acidului alfa-lipoic celulele răspund mai bine la insulină și preiau mai multă glucoză din fluxul sanguin. Toate acestea ajută la reglarea nivelului zahărului din sânge și la menținerea unui metabolism sănătos al zahărului.

Cercetătorii folosesc acid alfa-lipoic „Mima insulinei” descrisă ca o substanță. Având în vedere că o proporție semnificativă a persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 suferă de hiperinsulinemie (niveluri anormale ridicate de insulină în sânge), este cu siguranță o veste bună dacă un agent care scade glicemia nu toarnă mai mult ulei, în acest caz insulină, pe foc.

Efectele antidiabetice ale acidului alfa-lipoic: rezultatele cercetării

Într-un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo publicat în 2011, 57 de persoane cu diabet de tip 2 au primit placebo fără medicamente sau 300 mg acid alfa-lipoic zilnic timp de 8 săptămâni. Consumul de acid alfa-lipoic reducerea postului și a glicemiei postprandiale, precum și îmbunătățit rezistenta la insulina indicatori.

Un studiu controlat cu placebo din 1995 a examinat dacă acidul alfa-lipoic îmbunătățește sensibilitatea la insulină. 19 Pacienților cu diabet de tip 2 li s-a administrat un placebo care nu conținea 1000 mg de acid alfa-lipoic sau substanța activă. Acidul alfa-lipoic a crescut absorbția glicemiei indusă de insulină, adică datorită acidului alfa-lipoic, insulina a devenit mai eficientă în controlul glicemiei.

Un studiu randomizat din 2006 a examinat efectul acidului alfa-lipoic asupra diabetului de tip 2. Doisprezece diabetici au primit 600 mg acid alfa-lipoic de două ori pe zi timp de 4 săptămâni. Luând suplimentul sensibilitate îmbunătățită la insulină, din care se poate concluziona că poate ajuta diabeticii să controleze glicemia.

Cercetări suplimentare au arătat, de asemenea, că, datorită efectului său antioxidant, acidul alfa-lipoic poate oferi și protecție pentru celulele beta producătoare de insulină. În diabetul de tip 1, propriul sistem imunitar al organismului atacă în mod greșit celulele beta, determinându-le să moară. În diabetul de tip 2, nivelurile cronice crescute de zahăr din sânge fac ca aceste celule beta să se uzeze în timp.

Efectul acidului alfa-lipoic asupra simptomelor diabetului

Pe lângă faptul că este un antioxidant extrem de eficient și capabil să se regenereze pe sine și alți antioxidanți, acidul alfa-lipoic are și alte efecte benefice care sunt utile în diabet. Antiinflamator puternic (de exemplu, reduce nivelurile de „markeri inflamatori” din organism numiți proteină C reactivă și factorul de necroză tumorală alfa) și poate îmbunătăți funcția nervoasă și capacitatea sa de a conduce stimuli.

Datorită acestor lucruri, acidul alfa-lipoic poate fi, de asemenea, util împotriva diferitelor complicații neuronale ale diabetului. Atât de mult încât medicii din Germania prescriu medicamente pentru diabetici de zeci de ani!

Pe baza studiilor de vârf din trecut, analizele sumative au confirmat că acidul alfa-lipoic se reduce neuropatie diabetică adică simptome de afectare a nervilor cauzate de diabet. De asemenea, provoacă pierderi severe ale vederii, chiar și orbire retinopatie diabetică, poate ajuta, de asemenea, la prevenirea și tratarea leziunilor nervului optic din ochi.

Diabetul poate afecta grav funcționarea normală a vaselor de sânge pe termen lung. Cu toate acestea, studiile clinice au arătat că acidul alfa-lipoic poate îmbunătăți funcția vasculară la diabetici. Datorită rolului său important în producția de energie, acidul alfa-lipoic poate ajuta, de asemenea, la reducerea oboselii deseori asociate cu diabetul.

Care este doza zilnică adecvată de acid alfa-lipoic?

Studiile științifice de succes sunt cele mai frecvente Doze zilnice între 300 și 1200 mg utilizat din acid alfa-lipoic. Cel mai simplu și mai sigur mod de a obține cantitatea de care aveți nevoie folosind un supliment alimentar poti sa o obtii. Se recomandă administrarea acidului alfa-lipoic pe stomacul gol cu cel puțin o jumătate de oră înainte de masă.