Hoop aerian

Cercul aerian este o formă de mișcare la modă, din ce în ce mai populară, specială și atractivă. Unul dintre instrumentele sale principale este cercul aerian, care este potrivit pentru executarea unor ipostaze speciale, mișcări feminine, elemente spectaculoase și trucuri.

Puteți încerca și practica această formă de formare în grup și lecții private cu noi. Antrenamentele sunt de 60 de minute, care constau în încălzire, întindere, întărire și învățare trucuri și coregrafii în funcție de diferite niveluri de antrenament. Aerobicul întărește și întinde mușchii, crește rezistența și flexibilitatea, face mișcările mult mai feminine.

Cel mult 2 persoane pot practica pe un cerc. Limităm numărul de persoane, astfel încât toată lumea să aibă suficient timp pentru a practica și antrenorul să vă poată acorda o atenție egală.

Această formă uimitor de reușită de antrenament a fost inspirată de circuri și de cascadorii de artiști, dar gimnastica aeriană nu necesită pregătire prealabilă sau un trecut sportiv serios - oricine poate începe.

Dacă sunteți curioși despre cum este primul nostru ceas cu inel, putem citi despre acesta la următoarele link-uri:

Aici puteți vedea o frumoasă practică de cerc realizată de Elena Gatilova: