Ați reușit să slăbiți cu Ruby Réka? Cât timp? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Suszy are dreptate.20 minute pe zi.

Sunt acasă cu fiica mea mică, căreia trebuie să îi acord tot timpul atenție, pentru că merge la mine. Îmi petrece toată ziua și pot face mișcare doar după-amiaza când doarme. Pot dura 40 de minute.

Cred că încercați un alt antrenament sau cel puțin 10 minute. Fie partea pozitivă din prima parte a réka2, fie din partea culcată, că este mai bine modelată decât arderea grăsimilor, dar reduce și excesul de grăsime, întrucât pierd și greutate fără să mă alimentez.

Am aceeași părere despre ceilalți pe care a scris-o Szuszy.

Cred că Szotyi îngrășează pentru că este o sămânță uleioasă.

Turneele lui Réka nu sunt arzătoare de grăsimi, ci doar culturisti. Este foarte bine dacă vrei să te modelezi, dar fără dietă vei obține rezultate foarte lente, cred. Adevărat, ei spun că e bine. Dacă nu vă grăbiți, este un succes sigur dacă vă exercitați în acest fel și vă reduceți cina la ceea ce ați scris.

Totuși, dacă veți fi atenți la mâncarea întregii zile, la multe fructe, legume, proteine, ar fi mult mai spectaculos. Turneul este obligatoriu. Îmi plac foarte mult turneele lui Réka, uneori încă mă mai cert:) dar eu de ex. De asemenea, fac exerciții Norbi de ardere a grăsimilor de trei ori pe săptămână.

20 de minute pe zi nu sunt suficiente, dacă nu aveți timp sau vă simțiți ca un alt tip de exercițiu, faceți asta culcând 20 de minute de două ori. De asemenea, sunt obișnuit să mă culc, de pe DVD-urile 1 și 2, sunt deja 44 de minute, + te voi împinge când voi avea chef. Întotdeauna am o oră, mai ales o jumătate.

Nici eu nu am avut timp, acum o fac să fie. Știi, parcă încep la 10 seara. Aceasta este. Trei locuri de muncă, + o a patra casă (pedichiură seara) Îmi cresc singura fiica, gătesc pentru ea separat, așa că prefer să-mi iau timpul de somn. Sunt hotărât și voi face tot posibilul pentru ca acest lucru să se întâmple.

Dacă perseverați, veți obține rezultatul doar credeți în voi înșivă!:):)

Cred că mă pot numi norocos pentru că eram cu doar 1,5 kg mai mult de 3 săptămâni înainte să rămân însărcinată. După aceea, solzii nu s-au mișcat timp de 3 săptămâni. Mi-a fost foarte jenă că nu mi-au venit hainele.

La controlul de 6 săptămâni, l-am întrebat pe doctor cum se pot mișca (împărat) și mi-a spus calm. De atunci am făcut mișcare și mă simt foarte bine, iar vechile mele hura sunt bune și pentru mine:)

Am făcut mișcare și în timpul alăptării, dar nu am pierdut nimic, deși nu m-am îngrășat. Am început să folosesc DVD-ul Réka 1 pentru a începe ceva cu pielea alungită. Era vară, acum era complet retras.

Încă o dată, felicitări pentru pierderea în greutate, nu este nimic în timpul alăptării!:)

Am RR1 2,20 minute astăzi și RR3 30p partea superioară a corpului! Eram deja complet obsedat de turneu!

Mulți oameni spun că am norocul să nu mă îngraș în timpul alăptării:)

La început, am început să fac mișcare de teamă, pentru că au spus că gustul și cantitatea de lapte se vor schimba, dar băiețelul meu va sugea la fel de mult ca înainte:)

Sunt astăzi să mă adaug c. Am făcut-o până la capăt și acum nu am dublat-o, am transpirat așa cum nu mi-am mai exercitat niciodată.

Oricum nu este recomandabil să țineți dieta în timp ce alăptați, dar sunteți totuși priceput la exerciții. Mi-a fost atât de leneș să fac mișcare, încât m-am îngrășat în timp ce alăptam.

Îmi plac și pastele, tot felul:(

Nici acum nu mănânc. Am intenționat acest semn de exclamare pentru mine:)

Wow! Réka ar spune, de asemenea, că ești foarte bun dacă ai putea pierde atât de mult cu turneul.

Nu puteam decât cu dieta și exercițiile fizice, una fără cealaltă, din păcate, nu eficace pentru mine.

Felicitări și succes în continuare!

Azi am făcut Réka 2 tot:)