Ajutor: partenerul meu este deprimat!

Se vorbește puțin despre ceea ce se întâmplă atunci când una dintre părțile într-o relație care funcționează bine devine deprimată. Ce experimentează cealaltă parte în acest caz și ce se poate face deloc în astfel de cazuri?

În calitate de psiholog, vreau să subliniez faptul că nu toți cei despre care spun sau despre care se simt deprimați.

Depresia poate provoca o criză gravă a relației

Merită să se facă distincția între starea de spirit proastă și tulburarea dispoziției (depresie). Să fim sinceri cu noi înșine, nu există nicio persoană care să nu fi fost niciodată tristă sau sătulă de toate și așa mai departe. Totuși, spun că este firesc, de fapt, problema ar fi dacă ne-am plimba constant pe cer și nu ne-am putea strecura puțin în realitate. La urma urmei, realitatea este că avem multe, multe eșecuri, pe care le găsim din ce în ce mai greu de procesat și suportat. Relația este, de asemenea, un teren atât de dificil, unde pot exista blocaje, criză. Dacă unul dintre membrii unui cuplu este deprimat într-o relație, cu siguranță poate provoca o criză.

Depresia reală diferă de tristețe prin faptul că nu se estompează ca urmare a unui eveniment sau eveniment pozitiv, adică pot spune, de asemenea, că se îneacă în viața de zi cu zi, este capabilă să „sufoce” și să regleze. Așa cum toată lumea este diferită, nu există două persoane care sunt deprimate cu aceleași simptome. Cineva este mai ușor de suportat, cineva este mult mai greu: pot exista diferențe mari de intensitate.

Depresia nu dispare de la sine

Dacă observați că partenerul dvs. este deprimat, și-a pierdut interesul pentru evenimente plăcute anterior sau chiar se confruntă cu moarte, gânduri suicidare, cel mai probabil se poate spune că sunteți deprimat. Recunoașterea acestui lucru este primul pas pe calea spre vindecare. Adăugați cine ar mai observa că partenerul lor s-a schimbat ca partener al pacientului. Da, spun deja că sunt bolnav, ceea ce sugerează că necazul, depresia, nu vor dispărea singure.

Primul pas pe care îl poate vedea un profesionist nu este neapărat un psihiatru, deoarece soluția nu este medicamentul. Consider că este mult mai important să tratez tulburările de dispoziție cu psihoterapie (psiholog). Adică, cauza depresiei trebuie explorată și înțeleasă, fără de care consider că lupta împotriva depresiei este un eșec. Aici văd responsabilitatea partenerului care trebuie să recunoască faptul că este ceva în neregulă. Apropo, consider că este sarcina lui să ajute situația cu abilitățile sale, chiar dacă la început există multă rezistență, în limba maghiară o persoană deprimată nu vrea să meargă la un psiholog sau altceva.

Câțiva oameni deprimați pot face multe pentru îmbunătățire

Această situație ne confirmă psihologii că persoana este într-adevăr deprimată, deoarece este izolată, nemotivată, pofta sa de viață devine din ce în ce mai mică. Este dificil să ajutăm o persoană care nu pleacă, dar trebuie subliniat faptul că starea sa fizică și mentală, circumstanțele financiare etc. s-au schimbat. Uneori această confruntare poate fi o scânteie în calea perspicacității. Nu forțați ceva ce partenerul nostru nu dorește, dar scopul nu este să fiți izolați.

Aș descrie depresia și cursul ei ca epuizarea temporară a unui element durabil. În aceasta trebuie să fie intermitent, să fie reîncărcat și să fie singur mult mai dificil. O relație poate accelera totul.