S-ar putea să fii bine!

Restabilirea sănătății fizice, mentale și mentale prin metode practic naturale, cu ajutorul nutriției funcționale și al stilului de viață, doar științific!

În legătură cu întrebarea despre cum sunt alimentația sănătoasă, paleo și tendințele alimentare similare, diverse, din păcate, pe internet, peste tot, în Ungaria, s-au dezvoltat dezbateri diferite, din păcate, destul de scăzute. Acestea sunt de obicei în dietă conţinut dar uneori apar și acuzații de ortorexie, care se bazează pe ideea că comportamentul formă, deci o dorință puternică de a mânca sănătos poate fi, în principiu, și un simptom, o manifestare a unei probleme psihice. Ortorexia, așa-numita dependență comportamentală, o formă de tulburare alimentară.

Ce sunt dependențele comportamentale?

În cazul dependențelor comportamentale, în viața cuiva prevalează o formă distorsionată, exagerată, a comportamentelor normale care fac parte din viața de zi cu zi, de ex. nutriție, muncă, sex, joc, sport, dar multe alte forme de comportament, de ex. colecțiile, pasiunile, hobby-urile (de exemplu, pentru vehiculele rapide) ar putea fi, de asemenea, enumerate, bunurile materiale, simbolurile de stare sau căutarea puterii ar putea, de asemenea, să arate un astfel de caracter. În astfel de cazuri, cineva nu aduce droguri în corpul său, ci se angajează în anumite comportamente într-o manieră extremă sau cel puțin irositoare de resurse, obsesiv-compulsivă, în timp ce, uneori, încearcă, dar nu poate să le reziste. Comportamentul este precedat de o creștere a tensiunii, posibil pofta, urmată de o scurtă ușurare. Orice fel de dependență de droguri sau de comportament este de fapt o încercare de auto-vindecare și o înlocuire, auto-înșelăciune în același timp, persoana în cauză suferă spiritual din cauza leziunilor timpurii, a dezvoltării personalității, medicamentul sau comportamentul reduce această suferință pentru un ( foarte scurt) timp.casa sau conflictul care a provocat suferința nu este prelucrată.

Cum să trasăm linia dintre dependențele comportamentale și o căutare sănătoasă a unui stil de viață sănătos?

Tulburările de alimentație și de imagine corporală sunt dependențe comportamentale, cauza nu se află în comportamentul în sine, deci nu în exerciții fizice, alimentație sănătoasă, dietă, solar, etc., ci în vulnerabilitatea individuală adusă de persoană. Prevenirea lor este posibilă în copilărie și copilărie prin crearea unui mediu educațional și de îngrijire adecvat, compasiv, evaluativ, atent, non-posesiv, non-abuziv, care respectă autonomia persoanei în curs de dezvoltare, rezultând un mediu emoțional stabil și bun și capacitatea de a să se ocupe de evenimente frustrante și, în absența sa, suferință mentală durabilă sau stări de dispoziție fluctuante. Toate dependențele oferă soluții aparente la o problemă umană și sunt mai puțin o amenințare pentru persoanele cu valori stabile și obiective de viață care, în mod ideal, depășesc ei înșiși și chiar familiile lor, care vor să dea ceva înapoi societății, umanității, deoarece se simt care a primit. Cu siguranță nu suntem ortorexici, dacă alimentația sănătoasă și exercițiile fizice nu sunt obiectivul nostru, ele sunt doar un mijloc de a ne urmări obiectivele de viață într-un mod sănătos și echilibrat, vrem să fim în siguranță pentru copiii noștri mult timp, nu vrem să fie îngrijit din cauza bolilor noastre.

Din experiența mea, în Ungaria (precum și în Germania), schimbarea stilului de viață paleo este o mișcare de jos în sus, auto-organizată, cu accent pe responsabilitatea individuală și autonomia personală. Această atitudine este contrară gândirii și comportamentelor neputincioase, în derivă, dependente și se îndreaptă din ce în ce mai mult către problemele de mediu și mentalitatea gestionării durabile, către responsabilitatea pentru mediu, lume și generațiile viitoare.

Tulburările de alimentație sunt cauzate de alți factori decât dinamica socio-culturală și familială, factorii genetici și biologici și sunt adesea asociate cu alte tulburări psihiatrice, cum ar fi depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă, tulburarea de panică, tulburările de control al impulsurilor, tulburările de personalitate etc. Deoarece aceste boli includ, flora intestinală, resp. există, de asemenea, o tulburare biologică a corpului, poate apărea întrebarea că, în cazul unei diete/stil de viață care reglează disfuncțiile fizice, care include vitamina D mai mare, aportul de acizi grași omega 3, dieta fără gluten și cazeină și o reducere aport rafinat de carbohidrați, toate exercițiile fizice nu îmbunătățesc și aceste simptome. Există un număr tot mai mare de cercetări, experiențe și povești de vindecare publicate, care arată că astfel de efecte pot fi de așteptat.

Ferenc Túry, Pál Szabó (2000): Tulburări ale comportamentului alimentar: anorexia nervoasă și bulimia nervoasă, Medicina Kiadó, Budapesta