Căutare

Deschis de: Tin di L. Sebesty n, 2001.03.05 08:34 | Comentarii: 34 | Colaboratori: 22

Recent, a fost lansat calorieGuru.hu dieta și forumul de dietă. Bun venit tuturor celor care ar dori să-și împărtășească succesele, experiențele pozitive sau negative, opiniile, pentru a-i ajuta pe ceilalți în acest sens sau poți chiar să-i întrebi pe alții.

Scopul kaláriaGuru.hu este de a oferi ajutor real și gratuit, astfel încât să nu vă fie frică de acesta, micul ghid publicitar vă va aduce primul.

Am găsit o pagină foarte interesantă pentru slăbit și puteți găsi în continuare o mulțime de rețete dietetice:

Îmi pare rău că nu pot găti iagz n (

Hreanul ar trebui să aibă un efect bun asupra corpului, iată multe rețete bune de hrean:

Pielea nu mi s-a deschis,

sănătatea mea este excelentă și nu am postit,

Ai ajutat și tu, scrie! [email protected]

Eroul nu este gras și grăsimea în sine nu este cu adevărat.

Prefer multe paste și multă pâine. Cred că este cel mai bine să scoți la maximum carbohidrații. Și bea mult alcool.

Nu, mai vechi, aprox. Am slăbit 35 kg în 5-6 ani. Adevărat, am făcut și o duzină de antrenamente de două ori pe zi:)
Recunosc că, când am slăbit, am revenit destul de încet la dieta unei persoane obișnuite.
Asta nu înseamnă că am luat cina cu pantofi albi. aproximativ Nu am mâncat pâine albă, carne grasă sau mâncare de 15 ani, dar ador curcanul, puiul și salatele. De asemenea, este adevărat că fructul poate veni mai presus de orice, în toate cantitățile:)
Așadar, livrarea mea grea și obositoare a revenit într-un jumătate de an.
Recomand această metodă doar oricui este capabil să o urmeze într-o viață.

Dragă Zelda! Mi-ai împărtăși rețeta ta de slăbit? Am încercat totul, adică multe, dar nu funcționează prea bine.

Mic dejun: 2 cutii de iaurt 0%, 2-4 felii de cătun aburit (felii de grâu pufos)

Prânz: 1/2 pui la grătar fără piele, castraveți cu aluat (familie, murături) sau orice salată.

Cina: 30 dkg curcan, ridiche, salvie, roșii.

Mic dejun: 3 ouă fierte cu roșii proaspete, adăugați Hamlet.

Prânz: salată grecească în toate cantitățile, cu lămâie, limonadă îndulcită.

Cina: 2-3 perechi de cârnați fierți, muștar și ardei proaspeți, și puțin vin.

Mic dejun: 1 pungă, orez natural, gătit, îndulcitor, scorțișoară, 1 bucată de iaurt 0%.

Prânz: supă fierbinte (fără paste), verdeață gătită din supă, carne gătită, muștar.

Cina: cod aburit, cu verdeață, vin alb.

Mic dejun: Teflon prăjit cu ceapă, fără ulei, Hamlet.

Pranz: 2 felii de piept de curcan la gratar cu usturoi, castraveti, salata verde.

Cina: 1-2 cutii de chefir rece.

Mic dejun: 2 cutii de iaurt 0%, 2 linguri de fulgi de ovăz sau Hamlet.

Ebėd: felii de varză până la fiert.

Cina: 30 dkg curcan, ridiche, salvie, roșii.

Mic dejun: Ce ne-a plăcut cel mai mult în timpul săptămânii.

Prânz: 2-2 ardei și roșii, 2 ouă, 2 cartofi fierți

Cina: carne de porc slabă cu varză înăbușită, șampanie uscată.

Mic dejun: 1 cutie de iaurt 0%, 1 lingură de fulgi de ovăz.

Prânz: tocană de pește, 3 felii de pește.

Cina: Frigarui frigarui cu slanina. Grăsimea este îndepărtată, gustul este important. Adăugați salată de castraveți și șampanie roșie uscată.

Mic dejun: 1 linguriță îndulcită cu căpșuni proaspete sau mere confiate, ceai rece, îndulcit.

Așadar: conopidă aburită, broccoli, sos de iaurt.

Cina: 30 dkg piept de curcan, ceapă roșie, castraveți, vin roșu.

Mic dejun: 2 cutii de iaurt 0%, 2 linguri de fulgi de ovăz.

Pranz: peste sau pui prajit cu salata de rosii.

Cina: 30 dkg de pui de pasăre parizieni, ridiche, salată, Cola ușoară.

Mic dejun: 1/2 l iaurt de băut Danone vitelinea.

Ebad: spanac cu ouă de dovleac, Hamlet, alimente fără zahăr.

Cina: Crinolină gătită cu muștar, ridichi negre feliate, stropi de vin alb.

Mic dejun: 3-4 ouă fierte, roșii, piatră lungă, cu îndulcitor.

Prânz: tocatoare Kale fără pâine până la final.

Cina: Mozzarella cu roșii, busuioc și vin italian.

Mic dejun: 2 ouă, șuncă din piept de pui tăiată în bețișoare în teflon, roșii, orez pufos/Hamlet/

Prânz: varză umplută cu diete (cu cârnați), smântână cu conținut scăzut de grăsimi.

Cina: Salată de pește sau pui la grătar cu roșii.

Mic dejun: muesli fără zahăr în lapte, aromat cu sirop diabetic,.

Prânz: supă dietetică de gulaș, natural fără pâine.

Cina: piept de curcan la grătar, dovlecei prăjiți cu teflon și stropirea noastră obișnuită.

Mic dejun: 2 cutii de iaurt 0%, 2 linguri de fulgi de ovăz sau 1-2 Hamlet

Ebd: supă de cal sălbatic cu multă carne și verdeață.

Cina: Vinete prăjite, condimentate, umplute cu pui tocat, vin grecesc.

Mic dejun: cârnați uscați, ceapă, roșii și limonadă.

Pranz: supa de rosii pana seara cu putin parmezan.

Cina: Ouă și cârnați, salată de șuncă, iaurt în loc de maioneză, sos condimentat.

Mic dejun: orez cu fructe din iaurt 0% (Vitelinea) și orez fiert. (Amestecat cu o seară înainte.)

Prânz: supă cu ouă, fără 1 piept de pui la grătar + sos de salată verde.

Cina: chefir caucazian, deoarece cade bine.

Mic dejun: 3-4 ouă moi, Hamlet.

Așadar: supă de gulaș cu carne de vită și verdeață.

Cina: Hering învelit în frunze de salată, cu ceapă și roșii.

Mic dejun: 15-20 kg cu ardei de pasăre și ridichi

Pranz: supa verde mixta, vita fiarta, salata de castraveti

Cina: Șuncă afumată subțire feliată, nu prea dulce cu pepene galben.

Mic dejun: orez rece cu scorțișoară, lapte îndulcit (din seara precedentă)

Prânz: supă de ciuperci, pește la grătar, legume amestecate.

Cina: pui la grătar, castravete cu aluat, vin alb.

Mic dejun: 3 ouă fierte ușor, condimentate ușor cu boia, roșii, Hamlet.

Pranz: supa de varza cu taieturi, tocanite, vita fiarta, piure de cartofi cu usturoi.

Cina: Salată de ton și strop de vin uscat.

Mic dejun: 15-20 dkg ridiche de curcan cu roșii

Prânz: supă de pui cu conopidă, coală, salată de castravete fierbinte.

Cina: salată grecească și vin roșu.

Mic dejun: muesli fără zahăr în lapte degresat.

Pranz: supa verde mixta, piept de pui prajit + salata, rosii.

Cina: Mozzarella cu ouă fierte și roșii.

Mic dejun: 20 kg de carne de pasăre, legume proaspete.

Prânz: supă de cartofi acru până la maturitate.

Cina: Caserola de pui din sampanie rece, grasa.

Mic dejun: mere feliate cu scorțișoară și candelă.

Prânz: supă de pește sau supă de pui cu legume.

Cina: Salată de ridiche sau pui, stropiți.

Mic dejun: 20 dkg curcan, legume proaspete.

Pranz: supa cu oua, jumatate gratar fara piele de pui, salata de castraveti.

Cina: Turcia la grătar cu ananas și cocktail mojito.

Mic dejun: orez cu fructe din 0% orez vital și gătit.

Adică: carne de porc adecvată, castraveți murați.

Cina: pulpă de gâscă friptă, salată de castraveți, stropi.

Mic dejun: Cârnați coapte cu 3 ouă și 1 pereche de cârnați, Hamlet.

Prânz: verdeață sărată cu ouă, piure de cartofi.

Cina: Somon afumat cu Hamlet, Roșii, Șampanie și J

Prânz: Caserolă cu bucăți picante de piept de pui și smântână slabă.

Cina: hering învelit în salată, vin alb.

Sper că căutarea unei „rețete” este încă relevantă.
În prezent consum în funcție de acest lucru (?)

Ciclul arde 3-5 kg în 10 zile
Pe parcursul celor 10 zile ale ciclului, acesta poate fi oricând consumat numai cu alimentele specificate, exclusiv în forma specificată. Bea doar apă și apă proaspătă.

Ziua 1: 2 kg de mere
2. jumătate de kg de brânză, roșii
3 kg și jumătate de Paris, cu cerc (sunt aici)
4 .: Cartofi fierți în jumătate de kg de căldură, sfeclă roșie
5. jumătate de kg de carne de vită gătită cu verdeață
6. 1,5 l lapte, 2 bucăți de aluat
7. 10 ouă de amidon
8. jumătate kg de cârnați cu model
9. 5 căni de ceai fără zahăr, 2 bucăți de biscuiți
10. 75 kg de roșii, roșii

De asemenea, este disponibil la www.nexus.hu/recept/kura-1.html, împreună cu multe alte rețete.
Am citit și articolul din Kiskegyed, îmi amintesc alte proporții acolo și, pe lângă roșii, poți mânca și ardei.

Cu toate acestea, nu îl recomand pentru cei ale căror niveluri de zahăr din sânge scad în curând. Prima zi a fost îngrozitoare pentru mine.