Ziua urmatoare?

Mai bem câteva pahare și ne trezim a doua zi cu o durere de cap chinuitoare, stare de rău.

Dureri de cap severe

Intoxicația cu alcool este însoțită de dilatarea vaselor cerebrale, care la unii oameni pot provoca dureri de cap. Alcoolul afectează și unii neurotransmițători, crescând serotonina sau nivelul de histamină, care pot provoca și dureri de cap.

Aceasta poate fi, de asemenea, o cauză de dureri de cap sau greață. Alcoolul este un diuretic, inhibând capacitatea organismului de a reține lichide. Deshidratarea, vărsăturile sau diareea, care sunt frecvente, pot provoca, de asemenea, deshidratare.

Semnele de deshidratare includ amețeli, greață, sete și slăbiciune.

Alcoolul interferează cu somnul, în special faza REM cade, astfel încât oricine a consumat multe băuturi nu poate dormi corect, așa că se simte obosit a doua zi.

Pot exista, de asemenea, diferențe individuale în percepția simptomelor mahmurelii. Interesant este că băutorii grei sunt mai puțin predispuși să stea decât băutorii grei sau ușori, care sunt cu 70% mai predispuși să aibă lapte de pisică. Femeile sunt mai conștiente de mahmureală decât bărbații, chiar mai sensibile la neurotice.

Prevenirea?

Alegeți cu înțelepciune ce beți. Băuturile mai bune care conțin doar alcool și apă, cum ar fi vodca sau gin, sunt mai bune. Coniacul, whisky-ul, vinul roșu conțin și aditivi, care pot provoca simptome mai severe.

Să mâncăm ceva înainte să începem să bem. Alcoolul este absorbit mai încet atunci când există ceva în stomacul nostru.

Bea un lichid nealcoolic între două băuturi, acest lucru vă va ajuta să vă mențineți nivelul alcoolic scăzut și să vă asigurați o hidratare adecvată. Înlocuiți lichidul pierdut. Înainte de culcare, beți apă sau băuturi răcoritoare, dar evitați cafeaua, deoarece este și diuretică.

Luați analgezice înainte de durerea de cap, dar de preferință nu acetaminofen, deoarece poate deteriora ficatul deja stresat.

Nu există dovezi că există un agent care să prevină mahmureala. Deci mahmureala rămâne vechiul sfat bun: aspirină, un pahar cu apă, mult somn și o pastilă multivitaminică dimineața.