A trebuit să introduc aceste 7 obiceiuri pentru a slăbi în cele din urmă sau cumva - al 6-lea poate fi deosebit de surprinzător
Pierderea în greutate nu este deloc ușoară, așa că cheia este acolo pentru a introduce obiceiuri ușor de implementat și durabile pe termen lung.
Autor: Csilla Rebeka Tóth
Anna a fost activă în viața ei mondială, a făcut o mulțime de sporturi - în special yoga - totuși a alergat 8 kilograme. Apoi s-a adresat unui antrenor personal la un club de fitness, care, spre marea sa surpriză, nu a planificat pentru el numărarea caloriilor sau 5 ore de antrenament pe zi, ci obiceiuri simple, ușoare, pe termen lung. Pe măsură ce Anna a slăbit și a devenit mai puternică, ea s-a confruntat cu nenumărate lucruri care erau noi pentru ea chiar și. De exemplu:
- toată lumea este capabilă să lucreze cu gantere mai grele, punctul este în gradare
- dacă cineva nu acordă atenție, carbohidrații reprezintă cea mai mare parte a consumului nostru de alimente, așa că trebuie să fim mai conștienți în acest domeniu
- alcoolul nu este doar dăunător datorită conținutului său de zahăr, dar subminează și antrenamentul de forță
În cele din urmă, Anna a renunțat la 4% din grăsimea corporală în câteva luni și se simte mai puternică ca niciodată. Acum îți spune care sunt schimbările cheie care au dus la un stil de viață mai sănătos. Faceți clic pe galerie și asigurați-vă că chiar și dvs. vi se poate spune ceva nou!
A trebuit să introduc aceste 7 obiceiuri pentru a slăbi în cele din urmă sau cumva - al 6-lea poate fi deosebit de surprinzător
- Mod ușor de a slăbi în mod natural Soția nu vrea să slăbesc
- Pierderea în Greutate Demență Vasculară Pierde în greutate pentru a impresiona un tip
- O relație v; ge 6 semn că; merită lansat ELITE; RS
- Soțul și soția care au pierdut în greutate au pierdut 50 de kilograme de ara pentru a-i permite soțului ei să ridice pragul
- Programul de nutriție pentru pierderea în greutate Poate Zumba să piardă în greutate