Am puțină voință, dar îmi doresc foarte mult să slăbesc! Dacă vă ajutați și voi unul pe celălalt! (forum de chat)

Din păcate, este mult mai ușor să-ți spun să te miști și să mănânci mai puțin decât faci până la capăt.

Eu, când m-am gândit că ar trebui să slăbesc, am devenit mereu flămând. Ceva trebuie să vă motiveze și să vă dea putere pentru a vă schimba stilul de viață. Acum un an și jumătate, când m-am uitat la pozele costumului de baie de pe plajă, mi-am dat seama că trebuie să slăbesc. Până acum, am reușit să scap de 10 kg, cu o masă mai restrânsă și un turneu de dvd de norb și ridiche acasă. Nu număr calorii pentru că nu am timp și răbdare pentru asta, prefer să fac mișcare în fiecare seară. Aveam 79 kg pentru înălțimea mea de 160 cm, am 69 kg acum, dar ar trebui să mai pierd puțin. Este foarte greu să începi, dar te poți obișnui cu mișcarea. Pot depune mărturie pentru că obișnuiam să mă uit la televizor cu mâncare în mână în trecut. Multă baftă! Veți reuși dacă veți persevera!

Cu toate acestea, o tânără nu ar trebui să mai aibă o cheie de bas de 100 kg!