Dacă fumatul a oprit graba

Noiembrie m-am zbătut mult, dar am căzut mereu înapoi Vrei să pui și tu țigara? Trageți forță din poveștile celor care au reușit! Unora li s-a dat impulsul nașterii iminente, alții au fost ajutați de faptul că nu mai pot fi aprinși nicăieri.

De exemplu, unul dintre cunoscuții noștri renunță de mai multe ori pe an și, dacă cineva luminează în companie, se poate aștepta să ceară un fir. Uneori am întâlnit un prieten care nu oprise grăbirea când s-a oprit fumatul, care a raportat că renunță și a recomandat vindecarea miraculoasă care i-a funcționat, iar apoi am fumat rapid trei țigări de persoană dacă fumatul a oprit țigara, deoarece după cum se întâmplă afară, doar că era divorțat și era într-o stare de nervi accentuată.

De Ziua Internațională Fumată, vă prezentăm trei povești în care eforturile au avut succes. Dintre acestea, dacă fumatul a încetat să se grăbească, cel mai mare secret al succesului nu este metoda de a renunța, ci că vrei cu adevărat să.

Chiar și acum, Greta ar aprinde mult, fără să fumeze timp de 9 luni Cât de puternic ai fost fumător?

Încă nu mă pot gândi la asta altfel și simt din ce în ce mai mult că fumatul a fost singurul lucru când fumatul a oprit goana, este un lucru vesel și semnificativ în viața mea, ceea ce înseamnă că pentru fiecare activitate când am renunțat la fumat, cele mai bune cârje și forța motrice sunt restabilite a fost cadrul și coroana tuturor.

Aș fi totuși foarte fericit să-l aprind, dar dacă fumatul ar fi oprit graba, o mulțime de alte activități au fost fie întrerupte cu totul, fie aș fi păstrat-o la un minim absolut, cum ar fi cafeaua, care nu are sens în lumea arzătoare fără țigări.

De ce ai vrut să te oprești? Mă motivează o mulțime de lucruri, mai exact că încet nimeni nu poate aprinde un foc, ceea ce este o groază, mi se pare încă ridicol faptul că aproape nefumătorii sunt protejați, nu fumează nimeni. Poate aș fi leneș să stau pentru totdeauna în locurile desemnate, ar fi umilitor să zăbovim afară iarna, zăpadă, ploaie, uneori durează o jumătate de zi în aeroporturi că nu există nicăieri posibilități: cu greu aș suporta. Și apoi sănătatea mea a început să ajungă până la mine, capacitatea pulmonară era teribil de slabă, iar fumatul consuma sume mai mari de bani.

Ai încercat altă dată?

când

Odată cu câțiva ani în urmă, nu l-am aprins timp de un an și jumătate, nu a existat o singură șmecherie, nici măcar un fir de țigări, până în ziua de azi înregistrez acest lucru ca fiind realizarea principală a vieții mele - a fost într-adevăr un efort uriaș. O călătorie memorabilă în Transilvania a pus capăt pauzei, iar faptul a fost că n-am tânjit aproape nimic în acea perioadă decât să fumez din nou. Cum ți-ai dat jos țigara? Unii oameni consideră că jocul copilului nu se aprinde chiar și după ani, alții au gradualitate, sau dacă privesc plămânii carbonizați.

Niciunul dintre mine nu a mers vreodată.

ELIBERAREA INIMII Nu este adevărat că nu merită să renunți la bătrânețe!

A fost greu să mă decid, să renunț la capul meu, să-mi iau rămas bun de la el. A durat cel puțin un an. Știam că vreau să mă obișnuiesc și tocmai mă adunam, îmi adunam puterile și până în ziua de azi cred că momentul potrivit este cel mai important lucru.

Mulți oameni susțin că aceasta este doar o pierdere de timp, o greșeală a celor slabi, dar cred că totul depinde de asta.

Am folosit plasturel de nicotină timp de trei săptămâni - este practic un tratament de câteva luni, cel puțin a fost conceput din fabrică cu o cantitate în scădere constantă de nicotină, cred că nu este necesar, cel mai greu este oricum retragerea nicotinei, dar renunțarea la fumat ajută mult asta.

Nu am folosit nimic altceva, dar până acum a fost îngrozitor de dificil, există o situație aproape în fiecare zi în care aș fi foarte fericit să o aprind. Se presupune că doi ani este limita critică: oricine nu o aprinde timp de doi ani are șanse foarte mari să o amâne definitiv, deși este evident că nu se poate renunța niciodată.

Aș putea merge oricând unde am rămas. Ai jurat să renunți în 12 ani Edina, Fumatul de cinci ani Cât de puternic erai tu ca fumător? Când fumam foarte grosier, erau două cutii pe zi, dar apoi ne-am despărțit de prietenul meu și sufletul meu a fost foarte supărat. Din fericire, a durat doar câteva luni. Oricum, am fumat un fir zilnic, dar într-o seară de petrecere am mers cu o cutie întreagă.

Ați încercat vreodată să renunțați? Nu, deși este un obicei dezgustător atunci când fumatul a încetat să se grăbească și este pregătit pentru falimentul financiar. Cu toate acestea, eram în permanență în astfel de situații de viață la care m-am abandonat. Eram într-un fum de țigară în majoritatea locurilor, când am mers la un club de noapte, toată lumea a fumat și acolo.

De ce vă amețiți după fumat?

De atunci, legile m-au sprijinit. Când m-am obișnuit la vârsta de 18 ani, am jurat să mă obișnuiesc cu cel mult până la 30 de ani. Cealaltă este că până atunci îmi doream încet un copil și voiam să petrec un an curățându-mi complet corpul. Am fumat conștient din ce în ce mai puțin în fiecare zi. Am fost cu el, astfel încât, cu cât încep mai târziu, cu atât mai puțin pot fuma până la sfârșitul zilei. De aceea am încercat să nu încep ziua cu două țigări și o cafea, ci doar cu o singură cafea.

Cealaltă este că am făcut iluminarea mai incomodă, așa că am introdus că nu fumăm în apartament și apoi nici nu am fumat la locul de muncă. M-am obișnuit să nu fumez nici măcar când merg pe stradă, doar când ne așezăm, ne relaxăm și cedăm.

Voi slăbi dacă mă las de fumat

Deci, într-un an, doza zilnică a devenit din ce în ce mai mică, am coborât. De asemenea, am transformat țigara într-o răsucire, astfel încât procesul în sine să dureze mai mult, trebuia făcut ceva pentru asta.

Ultima împingere a venit când logodnicul meu a aflat înainte de Crăciun să renunțe la fumat. I-am spus să renunțe dacă mă opresc din fumat, dacă mă interesează graba, dar apoi m-a înșelat câtă gunoaie fumam aici și nu mă gândesc, nu o susțin. La asta am spus bine, apoi pe 1 ianuarie voi închide și eu. Fumase până în a treia săptămână și eu nu. Am spus că odată ce am închis, nu mai voiam să-l aprind.

Părinții mei s-au oprit și așa, peste noapte, chiar dacă tatăl meu a fumat trei cutii pe zi, în mașină, la apartament, înainte și după prânz. A început ziua aducând ziarul la cinci dimineața, preparând o cafea de șase persoane pe zgomot, luând-o cu el la toaletă, uneori chiar și micul radio și șah. A jucat sfârșitul petrecerii de șah, a citit ziarul și a fumat șase țigări între timp.

Pentru el, era o rutină zilnică. Apoi, după mama mea, a închis și ea pe 1 ianuarie. Tot ce a făcut a fost să mestece constant și să viseze mult noaptea despre fumat. Apoi a existat o acțiune de gumă de mestecat pe care copiii au putut să o colecteze și să fie plătiți pentru asta. Kilometrii l-au dus la școală. A fumat treizeci de ani, apoi avea 42 de ani și a început la vârsta de doisprezece ani, dar fumatul era încă o parte esențială a răcorii din anii șaptezeci.

Am fost eliberat de sclavia Viktor, nu fumează de trei ani Cât de puternic erai tu ca fumător? Da, de mai multe ori, m-am chinuit mult, dar am căzut mereu înapoi. Am încercat voință, acupunctură, plasture. Nu au funcționat prea bine.

După acupunctură, simptomele mele de sevraj s-au ameliorat doar o zi. Peticul a fost maceral animal, oricât de simplu ar părea, plus că m-am simțit și mai crud decât să renunț la voință. Veți experimenta chinuri cumplite pe măsură ce pierdeți nicotină și așteptați să aplicați în cele din urmă următorul plasture. Eram îngrijorat în permanență că nu puteam fuma în timp ce îmi doream cu adevărat. A fost teribil de dificil. De obicei am eșuat în câteva zile, dar am durat cel mai mult timp de două săptămâni. Am vrut să trăiesc mai sănătos, nu am vrut să cheltuiesc mult pentru asta și a devenit din ce în ce mai puțin acceptat în companie, dar adevăratul motiv a fost că tocmai m-am plictisit.

Cu metoda de biorezonanță, într-adevăr a întrerupt simptomele de sevraj într-o clipă, dar nu cred că funcționează dacă nu doriți să renunțați. Dacă o veți experimenta ca o pierdere, nu veți reuși, pentru că atunci veți găsi o oportunitate și un motiv să o aprindeți din nou și să fumați din nou țigări în câteva momente.

Îmi place foarte mult să scap de el, așa că nu trebuie să mă grăbesc pentru țigări noaptea când nu sunt acasă. Parcă omul ar fi fost eliberat de robie. Înainte, fumatul a dominat viața mea, iar acum este o libertate teribil de bună să nu fiu nevoit să mă acomodez cu o țigară, nu sunt legat în mod compulsiv de un obiect. Este posibil ca un nefumător să nu înțeleagă acest lucru, dar dacă fumatul a încetat să se grăbească, fumatul a încetat să se mai grăbească, știe cât de tensionată poate fi o călătorie lungă până când îți revii pasiunea pentru un obiect mic.

Face ca totul să fie o experiență proastă. Nici pentru prima dată nu am încercat biorezonanța, ci ultimul doctor, dr. György Molnár a adăugat un astfel de plus conversației, încât am ieșit pe ușă cu o încărcătură emoțională complet diferită. Dacă trăiești ca o victorie, atunci când simptomele fizice au dispărut, ești liber. Ziua internațională fără fum se organizează astăzi În fiecare a treia joi din noiembrie, dependenții de fumat sunt chemați să-și oprească pasiunea dăunătoare cel puțin o zi.

Ungaria este încă unul dintre cei mai mari consumatori de tutun din lume, consumul de țigări pe cap de locuitor dublând media mondială, adică peste trei mii de lovituri pe cap de locuitor.

O treime din populația adultă fumează în mod regulat și aproximativ 30.000 de persoane mor în fiecare an ca urmare a bolilor legate de fumat. Puțini pot renunța la fumat, deși sondajele arată că patru din zece vor să scape de pasiunea lor dăunătoare.