Analizoare de compoziție corporală - Terapie clinică pregătită

Certificat

Livrare la domiciliu

urmează-ne

Analizoare de compoziție corporală

Analizatorii moderni de compoziție corporală și analizorii de compoziție corporală funcționează pe principiul „BIA” (analiza bioimpedanței). Cu toate acestea, dispozitivele iau în considerare și datele de identificare „personale” care trebuie introduse manual, cum ar fi: vârsta, sexul, înălțimea (dacă nu sunt combinate cu altimetrul), greutatea (dacă dispozitivul nu măsoară greutatea).

Corpul nostru este format din apă, proteine, grăsimi și minerale - CANTITATEA ȘI PROPORȚIA conțin informații extrem de importante atât pentru profesioniști, cât și pentru cei care trăiesc un stil de viață sănătos.

Scopul măsurării compoziției corporale NU este în primul rând ce și cât de multă grăsime conține corpul nostru (deși este, de asemenea, un element important), ci compoziția adecvată a corpului nostru (apă în interiorul și în afara celulelor, proteine, minerale, masa musculară scheletică, cantitatea de grăsime subcutanată și viscerală etc.) nu numai împărțită în întregul corp, ci și în segmente individuale ale corpului (brațe, picioare, trunchi).

Măsurarea și analiza compoziției corpului este esențială pentru a compila o dietă adecvată și/sau un program de exerciții fizice (sau chiar doar un stil de viață sănătos).

Greutatea și modificările acesteia oferă puține informații despre starea nutrițională a unei persoane, șansele acesteia de a dezvolta diferite boli legate de dietă sau eficacitatea oricărei diete pe care ar putea să o folosească. O dietă personalizată, terapie nutrițională sau dietă începe cu determinarea compoziției corpului și se completează cu urmărirea. Pe baza acestui fapt, puteți vedea cum se schimbă masa musculară și grasă în corp.

Ce rost are o dietă dacă are ca rezultat pierderea masei musculare corporale? Nimic în lume! Chiar mai dăunător decât să nu-ți schimbi greutatea! Dar și opusul este adevărat. Auzi des în malnutriție să bei mult ceai zaharat și să mănânci slănină! Din păcate, aceasta este o problemă puțin mai complexă decât dacă obținem doar creșterea grăsimii la o persoană cu o greutate corporală anormal de mică, putem face mai multe daune decât dacă totul ar fi rămas în original. Corpul nostru tânjește și se străduiește spre echilibru! Grăsimea și masa musculară trebuie să fie prezente proporțional între ele pentru a menține și a restabili sănătatea

ENDOMORF - grăsime ridicată și masă musculară, potențial „predispusă la obezitate”
MEZOMORF - „Atletic” - masă musculară mare, cu conținut scăzut de grăsimi - de ex. sportivi de elită, antrenori zilnici, exerciții fizice regulate
EKTOMORF - greutate redusă și masă musculară, "subțire ."

Corpul uman este format din patru componente: conținutul total de apă din corp, proteine, minerale și gras. Raportul dintre cele patru componente este strâns legată de sănătate. Analiza compoziției corpului face bilanțul componentelor care alcătuiesc corpul și oferă informații de bază despre starea noastră fizică. Rezultatele analizei servesc drept bază pentru activități fizice adecvate, diete și programe de fitness pentru a îmbunătăți stilul de viață. În mai multe cazuri, rezultatele analizei și foaia tehnică tipărite și interpretate de dispozitiv avertizează asupra factorilor predispozanți pentru diferite boli.

Forma corpului nostru este determinată de masa slabă. A fi o anumită greutate nu înseamnă neapărat condiție fizică și stare bună. Ceea ce garantează un corp minunat este între masa corporală slabă și masa grasă raport echilibrat. În timpul dietei, cantitatea fiecărui ingredient din corpul nostru se modifică, de asemenea, cu greutatea corpului nostru, precum și cu proporțiile relative ale ingredientelor. Mușchiul este mai greu decât același volum de grăsime, prin urmare, cu cât o persoană pare mai musculară este mai subțire. În multe cazuri, poate fi important, dar greutatea corporală singură nu este un bun indicator al sănătății. Prin urmare, compoziția corporală este importantă, nu greutatea corporală.
Un raport bine echilibrat între componente este un indicator excelent al stării de sănătate. Dacă acest echilibru este perturbat, pot apărea următoarele: obezitate, malnutriție, hidratare (edem) și osteoporoză. Cu exerciții fizice regulate, o dietă sănătoasă și echilibrată și cele mai noi tehnici de modelare a corpului, se poate realiza și menține raportul dorit dintre grăsime și greutatea corporală slabă.

Cu măsurători regulate, putem urmări cu ușurință procesele care au loc în corpul nostru și schimbările în stilul nostru de viață. Dacă ne uităm doar la componente, omul nu este mult mai mult decât o pungă ordonată care conține apă de mare - 50-70% din greutatea corporală este apă. Apa din corp este un ingredient atât de vital încât echilibrul său este un indicator esențial al sănătății și al fitnessului. Masa corporală slabă, din care 73% este apă, conține cea mai mare cantitate de apă. În acest fel, mai multă grăsime corporală înseamnă mai puțină apă corporală. Datorită proprietăților chimice și fizice speciale ale apei din corp, apa joacă mai multe roluri cheie în procesele fiziologice. Apa, care este o componentă lichidă a sângelui, este implicată în aproape toate procesele metabolice din organism.

Rolul în întreținerea sănătății:

Prezintă până la 1-2 kg de exces de grăsime, deci spre deosebire de IMC, riscul obezității poate fi diagnosticat foarte devreme
Se poate determina raportul talie-șold, a cărui valoare ridicată prezintă un risc mai mare de apariție a complicațiilor obezității (hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, diabet)
Din modificarea masei osoase, se poate deduce riscul apariției osteoporozei
Cantitatea de lichid intracelular și extracelular poate fi măsurată. O valoare mai mare decât cea normală a apei extracelulare indică riscul dezvoltării sau apariției edemului. O cantitate mică de apă intracelulară indică deshidratarea celulară, o cantitate mică de lichid ingerat.

Rol jucat în sport:

Poate fi o bază excelentă pentru dezvoltarea unui plan de instruire
Raportul grăsime corporală - mușchi influențează mult performanța sportivă și, prin urmare, rezultatul
Efectele diferitelor metode de antrenament și chiar suplimentele alimentare asupra corpului sportivului devin comparabile

Rolul jucat în dietă:

Modificările din corp pot fi detectate și măsurate în mod specific dacă măsurarea se efectuează înainte și după începerea tratamentului.
Devine evident că pierderea așteptată a masei grase este într-adevăr ceea ce credem că nu poate fi o pierdere a masei musculare sau o scădere a mineralelor osoase.
Determină necesitatea metabolismului, care este esențială pentru dezvoltarea unei diete adecvate.