Ana pierderea în greutate într-o săptămână

Poveste de succes: A slăbit 31 de kilograme și acum lucrează ca antrenor pentru Anna Life. Cu toate acestea, după ce a născut, a început să facă mișcare din nou și mai târziu a început să facă și dieta.

Drept urmare, ați pierdut 31 de kilograme, deși nu asta vă motivează, ci frumosul și femininul pe care îl pot slăbi la 45 de ani? testalkat. Anna lucrează acum ca antrenor și îi motivează pe ceilalți să-i ajute să atingă și acest obiectiv. Cum ai trăit înainte ca stilul de viață să se schimbe?

Bunica a slăbit 31 de kilograme în 3 luni nlc

Am făcut sport în lumea mea, dar dacă nu am fost atent la mâncare o vreme, kilogramele alergau deja spre mine. Am slabit in mai putin de jumatate de an si intr-o saptamana de slabire m-am indragostit de lumea fitnessului.

Grupa de sânge afectează pierderea în greutate? - travelzgyerekkel.hu

Am avut probleme hormonale, am slăbit cu medicamentele, am fost abuzat și până la sfârșitul lunii septembrie aveam deja 82 de kilograme. Atunci am aflat că sunt însărcinată. M-am antrenat și am ținut antrenamente pe tot parcursul sarcinii, dar evident că nu am făcut dietă, așa că m-am dus să nasc în kilograme. Am început să fac mișcare din nou la 10 săptămâni după ce am născut, în acel moment nu făceam dietă din cauza alăptării, am început-o abia în ianuarie.

Anna a practicat sportul persistent în timpul sarcinii Sursa: Anna Karádi Mi a fost șocată că trebuie să te schimbi?

Cum slăbesc cu Intens? Formula de succes în 15 pași

Nu am vrut ca fiul meu mic să aibă o mamă grasă când a crescut știind că a fi supraponderal este normal. Problema aici nu este cu lucrurile estetice, ci mai degrabă cu lucrurile legate de sănătate. Nu sunt un măr, așa că inima mea nu era prea împovărată de greutatea mea, dar mă trezeam în fiecare dimineață, astfel încât abia puteam începe, picioarele mă dureau atât de mult.

Am crezut că maseuza va fi soluția.

Continut pentru adulti!

Când mi-a spus că supraponderalitatea ar fi cel mai probabil să împovăreze arcul tălpii, mi-a fost rușine de mine. Câte kilograme erai atunci?

Am crezut că alăptarea va ajuta la pierderea în greutate, nu a fost așa. Mi-am început antrenamentele în septembrie cu aceeași cantitate de lire sterline.

Anna a început să slăbească din nou de la kg după ce a născut Sursa: Anna Karádi Ce te-a motivat să slăbești? Vreau să fiu o mamă bună pentru copilul meu, să mă joc cu el, să iubesc sportul. Nu vreau să vedeți că desertul este obligatoriu după prânz și, în timpul zilei, gustarea constantă este, desigur, uneori o înșelătorie, exemplul meu slab este înghețata.

RinatA prețul echipamentelor de slăbit Rezultatul meciului de la 1 martie: 79 kg.
Slăbirea Bangkok
Pot exista mai multe motive pentru o dietă nereușită.
Înseamnă malnutriție.

Vreau să fii mândru de mine. Au fost multe minime?

Bunica a slăbit 31 de kilograme în 3 luni

Cum ai trecut peste ele? Nu m-am ocupat de minime, până când pierderea în greutate a planat în fața ochilor mei o săptămână. Când am văzut schimbarea în oglindă și o slăbire pe săptămână, am pus două fotografii una lângă alta. Începând din ianuarie, apropo, am documentat scăderea în greutate cu imagini pentru a vedea rezultatele și, dacă renunț, m-aș conștientiza că nu merită dacă aș fi ajuns deja până aici.

Forță de voință uriașă, perseverență până la capăt Foto: Kiss János Care este secretul pierderii în greutate, pentru că ai reușit să scapi de kilogramele în plus?

Anorexie, scădere în greutate în ultima lună

Nu am niciun secret. Dieta și exercițiile fizice. Când mănânc, țin cont de principiile dietei grupelor de sânge, deoarece nu este o dietă, ci o dietă sănătoasă, al cărei efect secundar este pierderea în greutate. Sunt atent la aportul de proteine, astfel încât pierderea în greutate să nu fie afectată de mușchii mei, acesta este unul dintre cele mai importante cred. Unde este procesul acum? Câte kilograme ai pierdut până acum?