Antidepresivele au nevoie de o vitamină dr

pagina principala
Alte
Antidepresivele au nevoie de vitamine

Antidepresivele au nevoie de vitamine

Industria suplimentelor alimentare de miliarde de dolari face multe afirmații dubioase, dar un nou studiu sugerează că anumite suplimente alimentare, cum ar fi acizii grași omega-3 și vitamina D, ar putea spori eficiența antidepresivelor. Dacă acesta este într-adevăr cazul, aceste suplimente pot ajuta la ameliorarea simptomelor a milioane de pacienți care nu răspund imediat la medicament.

Sarris și colegii săi suspectează că un supliment alimentar poate spori eficacitatea antidepresivelor în mai multe moduri: fie direct, prin modificarea activității neurotransmițătorului, fie indirect, prin reducerea proceselor inflamatorii despre care se știe că contribuie la depresie. Felice N. Jacka, un cercetător psihiatric nutrițional de frunte (lector la Universitatea Deakin și Universitatea din Melbourne), a explicat că depresia și alte afecțiuni pot declanșa o serie de probleme fizice pe care anumite suplimente le pot ajuta să le atenueze, luând pe lângă terapiile antidepresive acceptate.

"Bolile grave, cum ar fi depresia majoră, pot fi asociate cu procese inflamatorii crescute și stres oxidativ, care se pot manifesta prin deficiențe alimentare și prin epuizarea acizilor grași esențiali", a spus el. „Nutrienții oferă baza proceselor biologice esențiale din corp și creier, ceea ce înseamnă că este important pentru oricine are vreo boală gravă să se asigure că nivelurile diferiților nutrienți din corpul lor sunt satisfăcătoare”.

Medicii și cercetătorii sunt adesea foarte stricți pe tema suplimentării cu nutrienți. În multe cazuri, există cu adevărat nici o dovadă științifică sau foarte puțină în spatele produselor promovate de diverși medici celebri aliniați pe rafturile magazinelor de sănătate. Câțiva dintre acești agenți sunt recomandați în megadoze despre care se știe că au efecte secundare grave. În plus, aceste accesorii sunt produse de numeroși producători - în multe cazuri, în absența unui protocol standardizat și a asigurării calității adecvate.

Este, de asemenea, un fapt că o mare parte a pieței suplimentelor alimentare din Statele Unite se află în afara jurisdicției Administrației pentru Alimente și Medicamente (FDA). În decembrie anul trecut, FDA a anunțat lansarea unei noi instituții numită Office of Dietary Supplement Programs. Este posibil ca acest lucru să întărească reglementarea, dar deocamdată, când vine vorba de suplimente, cumpărătorii de multe ori nici nu știu ce primesc.

Sarris recunoaște că calitatea suplimentelor alimentare poate fi foarte variată și de aceea rezultatele lor trebuie tratate cu prudență. „Nu le spunem oamenilor să se grăbească și să cumpere suplimente pentru un număr de cupă”, a scris el într-un comunicat de presă care însoțea studiul. „Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră dacă vă schimbați tratamentul sau introduceți un lucru nou”.

Dar cercetători precum Sarris separă treptat faptele de ficțiune. Din ce în ce mai multe vitamine și suplimente sunt studiate cu rigoare științifică. Vitamina D, de exemplu, a fost în mod explicit centrul mai multor studii recente și poate juca un rol în tratamentul unor afecțiuni în viitor, cum ar fi scleroza multiplă sau doar schizofrenia.

În ceea ce privește sănătatea creierului, toate - sau cel puțin majoritatea - căilor duc la mare. Mai multe studii mai mici au arătat o asociere între acizii grași omega-3 (fie în formă dietetică, fie suplimentară) și simptomele depresive scăzute. În practică, omega-3 din pește pare, de asemenea, să atingă niveluri semnificativ mai mari în sânge decât versiunea sa de plante. În plus, există un corp din ce în ce mai mare de date care arată o legătură între dietele tradiționale, cum ar fi cea mediteraneană, scandinavă sau japoneză, și o tendință mai mică pentru depresie. Comun pentru aceste diete este că acestea conțin o mulțime de legume, cereale integrale și pește.

Cum este, așadar, linia acestor dovezi în lumina noilor rezultate ale testelor? „Este important să subliniem că o dietă echilibrată, bogată în alimente nerafinate, este importantă atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală și nu ar trebui înlocuită cu suplimente”, notează Sarris. „În același timp, cred că, în unele cazuri, ar putea fi justificată suplimentarea sistematică și controlată a anumitor nutrienți cu o dietă bună - de exemplu, atunci când un pacient nu răspunde în mod adecvat la medicamentele antidepresive.”

Următorul pas, vede Sarris, este ca cercetătorii să meargă dincolo de cercetarea unor suplimente specifice și să caute răspunsuri la modul în care tratamentul antidepresiv poate fi ajutat, de exemplu, cu dieta mediteraneană. Atât ea, cât și Jacka consideră că este nevoie de mai multă muncă pentru a determina ce suplimente pot ajuta pacienții individuali decât indivizii - adică, luând în considerare deficiențele specifice de nutrienți, afecțiunile creierului și profilurile genetice.

„Unul dintre apelurile cheie în psihiatria nutrițională este de a clarifica care suplimente pot fi benefice pentru cine și în ce circumstanțe. De asemenea, trebuie să înțelegem ce factori inițiali pot afecta metabolismul nutrienților, cum ar fi sănătatea intestinului ”, a explicat Jacka. Aceste cunoștințe ne pot ajuta să vizăm și să adaptăm intervențiile bazate pe nutrienți pentru o varietate de boli psihiatrice.