Căutați o rețetă sau un ingredient

Rihanna este considerată de mulți drept femeia ideală: este rotundă chiar acolo unde trebuie să fie și este zveltă chiar acolo unde formele înguste arată bine. În curând veți putea admira una dintre senzațiile Festivalului Sziget în direct, dar între timp vă vom arăta cu ce dietă se menține forma în formă frumoasa cântăreață din Barbados.

Fata care consumă bere!

Rihanna are uneori propriul ei bucătar de gătit, dar există și zile în care singurul lucru pe care îl bea în timpul zilei este berea. Uneori, pe de altă parte, apelați la dieta dvs. bine stabilită, așa-numita dietă cu cinci factori, care în engleză înseamnă „Dieta cu 5 factori”. Această dietă a fost dezvoltată pentru Harley Paster de către un antrenor a cărui filozofie este simplă: mâncați de cinci ori pe zi și mâncați cinci tipuri de substanțe nutritive. ar trebui să fie livrate și consumate: carbohidrați, proteine, fibre, grăsimi și lichide fără zahăr. În plus, ar trebui să vă antrenați 5x25 de minute pe săptămână, având grijă să amestecați cardio, abdominal, și exerciții de întărire, de unde și numărul cinci din dieta dvs. în numele.

Forma de sus nu este dată gratuit!

Rihanna este una dintre cele mai sexy femei ale timpului nostru, dar frumusețea ei are un preț. De asemenea, el poate atribui forma unei bombe muncii grele: „Cardio este cheia. Antrenorul meu personal călătorește și cu mine când trebuie să particip la un eveniment mai mare sau să susțin un concert. Mă antrenez în fiecare zi, dar pentru asta am nevoie de antrenorul meu care să mă motiveze ”, a spus el. Paste susține că corpul Rihannei este frumos din fire, dar perfecțiunea sa se datorează unei combinații de gene grozave și cardio.

Arată-mi ce e frumos!

Iar pentru cei care au fost binecuvântați de natură cu un astfel de corp, cel mai important lucru este să evidențieze figura, să pună accentul pe părțile frumoase și să direcționeze privirea. De asemenea, Rihanna se străduiește să facă antrenamente de 25 de minute de trei ori pe săptămână în turneele sale. Exercițiile constau dintr-un amestec de următoarele mișcări: ciclism, coardă, exerciții pentru picioare și, bineînțeles, cardio - o combinație a acestora constituie abia o jumătate de oră de exercițiu. Acestea pot fi realizate cu ușurință într-o cameră de hotel sau în culise înainte de spectacol, a spus el pentru Pastor People.com.

Island și în 2016!

Peste 1.500 de programe ne așteaptă pe Insula 2016. Vorbitorii provin din întreaga lume, din peste 60 de țări. Internaționalitatea publicului este, de asemenea, garantată, întrucât biletele pentru Insula din acest an au fost deja achiziționate din 98 de țări, dar spre marea încântare a organizatorilor, numărul vizitatorilor maghiari a crescut din nou, similar cu ultimii doi ani.

Riri are propriul ei bucătar!

Și bucătarul personal al Rihannei, Kamal Kalokuh, a dezvăluit că cântăreața iubește carbohidrații și spune că preferatele ei sunt pastele și mâncarea din Caraibe, cum ar fi puiul curry, a spus ea pentru Vogue. El mănâncă o mulțime de carbohidrați, în special orez, deoarece acest lucru îi oferă puterea de a efectua ceea ce are nevoie corpul său pentru a se comporta bine.

aruncați dieta, mâncați bine!

În sprijinul acestui fapt, RiRi a declarat pentru revista Fabulous: „Știu că carbohidrații sunt un dușman, dar dacă îi ignor 3 zile, slăbesc. Dacă aș face totul așa cum sugerează antrenorul meu, aș mânca porții mai mici la fiecare 3 ore, pe de altă parte, mănânc doar o dată sau de două ori pe tot parcursul zilei. Când este posibil, sunt atent. În astfel de momente, mănânc albuș de ou cu ananas la micul dejun, bând apă caldă și suc de lămâie. Mănânc pește cu cartofi prăjiți. Urăsc legumele, dar pentru a-mi păstra forma, mă forțez să le consum. Și mănânc din nou pește la cină. "Rihanna este în regulă! Potrivit revistei, ea renunțase deja la dieta ei pentru Harley Paster, deoarece programul ei făcea imposibilă respectarea dietei." Dieta cu 5 factori a intrat în gunoi când am plecat în turneu. Este greu să îți pui vreo rutină în viață, programul și programul tău sunt aglomerate ”, a explicat RiRi.

Pierdere în greutate.

Chiar și așa, Riri este încă într-o formă excelentă, a declarat Ryan Seacrest prezentatorului de radio, nici măcar nu și-a dat seama că ar putea pierde în greutate tot timpul. „De fapt este destul de enervant pentru că nu mai am fundul și sânii. Oamenii cred că nu mănânc. Deși mănânc, mănânc în continuare, ca un hamburger la 3 dimineața, dar nu pare, și asta este o problemă. Stresul consumă din păcate, dar nu frumos. Așa că le spun tuturor, liniștește-te! "
În timpul turneului actual al Rihannei, ea va vizita și Ungaria, așa că în ziua zero a insulei puteți vedea mai întâi forma ei perfectă.

Detalii din meniul RiRi!
Mic dejun:

1. Albus de ou
2. Ananas
3. Apă caldă și lămâie

dieta Rihanna Prânz:

Gustări pentru viața de zi cu zi:

1. O muesli sau o felie de ovăz cu conținut scăzut de carbohidrați
2. Crackers
3. Strugurii
4. Semințe

Cina, care trebuie respectată cu strictețe:

1. Hal
2. Omletă cu ciuperci
3. Salată verde

Festivalul Insulei 2016

Anul acesta, cel mai mare festival de muzică din Ungaria, Sziget, va avea loc în perioada 10-17 august. Interpreții includ nume precum Rihanna, Sia, Muse, David Guetta, The Chemical Brothers, Hardwell, Bastille, John Newman, Sum 41 sau Kaiser Chiefs.

Puteți aduce mâncare pentru festival în măsura în care nu depășește cantitatea comercială.